| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 240 ккал | 1684 ккал | 14.3% | 6% | 702 г |
| Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 8.8% | 475 г |
| Жиры | 17 г | 56 г | 30.4% | 12.7% | 329 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 1.1% | 3650 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 2.3% | 1818 г |
| Вода | 46.3 г | 2273 г | 2% | 0.8% | 4909 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.071 мг | 1.5 мг | 4.7% | 2% | 2113 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг | 1.8 мг | 1.4% | 0.6% | 7200 г |
| Витамин В4, холин | 42.65 мг | 500 мг | 8.5% | 3.5% | 1172 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.073 мг | 5 мг | 1.5% | 0.6% | 6849 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.058 мг | 2 мг | 2.9% | 1.2% | 3448 г |
| Витамин В9, фолаты | 34.979 мкг | 400 мкг | 8.7% | 3.6% | 1144 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.267 мг | 15 мг | 28.4% | 11.8% | 352 г |
| Витамин Н, биотин | 0.417 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.3% | 11990 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8466 мг | 20 мг | 4.2% | 1.8% | 2362 г |
| Ниацин | 0.25 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 39.54 мг | 2500 мг | 1.6% | 0.7% | 6323 г |
| Кальций, Ca | 35.25 мг | 1000 мг | 3.5% | 1.5% | 2837 г |
| Кремний, Si | 0.833 мг | 30 мг | 2.8% | 1.2% | 3601 г |
| Магний, Mg | 9.83 мг | 400 мг | 2.5% | 1% | 4069 г |
| Натрий, Na | 168.38 мг | 1300 мг | 13% | 5.4% | 772 г |
| Сера, S | 14.58 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.6% | 6859 г |
| Фосфор, P | 150.8 мг | 800 мг | 18.9% | 7.9% | 531 г |
| Хлор, Cl | 4.17 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 55156 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 218.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 7.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 18.75 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.667 мг | 18 мг | 14.8% | 6.2% | 675 г |
| Йод, I | 0.31 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.1% | 48387 г |
| Кобальт, Co | 0.333 мкг | 10 мкг | 3.3% | 1.4% | 3003 г |
| Марганец, Mn | 0.3676 мг | 2 мг | 18.4% | 7.7% | 544 г |
| Медь, Cu | 287.33 мкг | 1000 мкг | 28.7% | 12% | 348 г |
| Молибден, Mo | 2.604 мкг | 70 мкг | 3.7% | 1.5% | 2688 г |
| Никель, Ni | 0.458 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.08 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.383 мкг | 55 мкг | 2.5% | 1% | 3977 г |
| Титан, Ti | 2.29 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 108.75 мкг | 4000 мкг | 2.7% | 1.1% | 3678 г |
| Хром, Cr | 0.46 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.4% | 10870 г |
| Цинк, Zn | 0.8175 мг | 12 мг | 6.8% | 2.8% | 1468 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 16.763 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.112 г | ~ | |||
| Валин | 0.683 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.384 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.709 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.131 г | ~ | |||
| Лизин | 0.888 г | ~ | |||
| Метионин | 0.188 г | ~ | |||
| Треонин | 0.523 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.186 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.766 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.598 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.701 г | ~ | |||
| Глицин | 0.601 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.909 г | ~ | |||
| Пролин | 0.827 г | ~ | |||
| Серин | 0.766 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.537 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.174 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 25 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.1 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.017 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.608 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.525 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 3.725 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.351 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.235 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.517 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.025 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.058 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.741 г | min 16.8 г | 16.3% | 6.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.731 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.4 г | от 11.2 до 20.6 г | 48.2% | 20.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 5.367 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.033 г | ~ |
Энергетическая ценность Колбаса VEGO с сыром составляет 240 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».