| Картофель | 318 г |
| Лук репчатый | 72 г |
| Морковь, красная | 40 г |
| Вода | 1627 г |
| Лосось брюшки Виталюр | 486 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 26.1 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 5.7% | 6452 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 5% | 7600 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 8.8% | 4308 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 4.6% | 8423 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 5.7% | 6667 г |
| Вода | 76 г | 2273 г | 3.3% | 12.6% | 2991 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 34.2 мкг | 900 мкг | 3.8% | 14.6% | 2632 г |
| бета Каротин | 0.205 мг | 5 мг | 4.1% | 15.7% | 2439 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 5% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 2.3% | 16364 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.048 мг | 5 мг | 1% | 3.8% | 10417 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.046 мг | 2 мг | 2.3% | 8.8% | 4348 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.501 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.5% | 26649 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.08 мг | 90 мг | 3.4% | 13% | 2922 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.026 мг | 15 мг | 0.2% | 0.8% | 57692 г |
| Витамин Н, биотин | 0.051 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.4% | 98039 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.8% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2756 мг | 20 мг | 1.4% | 5.4% | 7257 г |
| Ниацин | 0.198 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 85.01 мг | 2500 мг | 3.4% | 13% | 2941 г |
| Кальций, Ca | 5.84 мг | 1000 мг | 0.6% | 2.3% | 17123 г |
| Магний, Mg | 4.85 мг | 400 мг | 1.2% | 4.6% | 8247 г |
| Натрий, Na | 1.77 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 73446 г |
| Сера, S | 6.96 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.7% | 14368 г |
| Фосфор, P | 10.5 мг | 800 мг | 1.3% | 5% | 7619 г |
| Хлор, Cl | 9.51 мг | 2300 мг | 0.4% | 1.5% | 24185 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 133.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 21.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 20.02 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.158 мг | 18 мг | 0.9% | 3.4% | 11392 г |
| Йод, I | 0.76 мкг | 150 мкг | 0.5% | 1.9% | 19737 г |
| Кобальт, Co | 0.824 мкг | 10 мкг | 8.2% | 31.4% | 1214 г |
| Литий, Li | 10.446 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0309 мг | 2 мг | 1.5% | 5.7% | 6472 г |
| Медь, Cu | 21.96 мкг | 1000 мкг | 2.2% | 8.4% | 4554 г |
| Молибден, Mo | 1.075 мкг | 70 мкг | 1.5% | 5.7% | 6512 г |
| Никель, Ni | 0.763 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 81.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.042 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.4% | 130952 г |
| Фтор, F | 73.71 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 6.9% | 5427 г |
| Хром, Cr | 1.4 мкг | 50 мкг | 2.8% | 10.7% | 3571 г |
| Цинк, Zn | 0.0742 мг | 12 мг | 0.6% | 2.3% | 16173 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.022 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.111 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.019 г | ~ | |||
| Валин | 0.018 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.005 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.013 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.019 г | ~ | |||
| Лизин | 0.021 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Треонин | 0.015 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.005 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.015 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.029 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.188 г | ~ | |||
| Аланин | 0.016 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.038 г | ~ | |||
| Глицин | 0.015 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.046 г | ~ | |||
| Пролин | 0.014 г | ~ | |||
| Серин | 0.019 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.013 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.01 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.022 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.021 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.011 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.011 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.011 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп лососевый составляет 26,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».