| Какао-порошок | 18 г |
| Сироп, кленовый | 14 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 276.3 ккал | 1684 ккал | 16.4% | 5.9% | 609 г |
| Белки | 13.7 г | 76 г | 18% | 6.5% | 555 г |
| Жиры | 8.5 г | 56 г | 15.2% | 5.5% | 659 г |
| Углеводы | 35.1 г | 219 г | 16% | 5.8% | 624 г |
| Пищевые волокна | 20 г | 20 г | 100% | 36.2% | 100 г |
| Вода | 17 г | 2273 г | 0.7% | 0.3% | 13371 г |
| Органические кислоты | 2.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.7 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.1% | 52941 г |
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 45455 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.085 мг | 1.5 мг | 5.7% | 2.1% | 1765 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.668 мг | 1.8 мг | 37.1% | 13.4% | 269 г |
| Витамин В4, холин | 0.7 мг | 500 мг | 0.1% | 71429 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.86 мг | 5 мг | 17.2% | 6.2% | 581 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.17 мг | 2 мг | 8.5% | 3.1% | 1176 г |
| Витамин В9, фолаты | 25.313 мкг | 400 мкг | 6.3% | 2.3% | 1580 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.169 мг | 15 мг | 1.1% | 0.4% | 8876 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.8604 мг | 20 мг | 19.3% | 7% | 518 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 941.56 мг | 2500 мг | 37.7% | 13.6% | 266 г |
| Кальций, Ca | 116.63 мг | 1000 мг | 11.7% | 4.2% | 857 г |
| Магний, Mg | 248.25 мг | 400 мг | 62.1% | 22.5% | 161 г |
| Натрий, Na | 12.56 мг | 1300 мг | 1% | 0.4% | 10350 г |
| Сера, S | 45 мг | 1000 мг | 4.5% | 1.6% | 2222 г |
| Фосфор, P | 369.3 мг | 800 мг | 46.2% | 16.7% | 217 г |
| Хлор, Cl | 15.75 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.3% | 14603 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 12.423 мг | 18 мг | 69% | 25% | 145 г |
| Марганец, Mn | 3.8738 мг | 2 мг | 193.7% | 70.1% | 52 г |
| Медь, Cu | 2567.25 мкг | 1000 мкг | 256.7% | 92.9% | 39 г |
| Молибден, Mo | 31.5 мкг | 70 мкг | 45% | 16.3% | 222 г |
| Селен, Se | 0.263 мкг | 55 мкг | 0.5% | 0.2% | 20913 г |
| Фтор, F | 137.81 мкг | 4000 мкг | 3.4% | 1.2% | 2903 г |
| Цинк, Zn | 4.6369 мг | 12 мг | 38.6% | 14% | 259 г |
Энергетическая ценность КАКАО 2х2 составляет 276,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».