| Вода | 80 г |
| Кофе натуральный, молотый | 10 г |
| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 45.6 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 5.9% | 3693 г |
| Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 7.2% | 3040 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 9% | 2435 г |
| Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 3.7% | 5919 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 4.4% | 5000 г |
| Вода | 89.2 г | 2273 г | 3.9% | 8.6% | 2548 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.4 мкг | 900 мкг | 0.8% | 1.8% | 12162 г |
| Ретинол | 0.007 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 2.4% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.101 мг | 1.8 мг | 5.6% | 12.3% | 1782 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.309 мкг | 400 мкг | 0.8% | 1.8% | 12088 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.44 мг | 90 мг | 0.5% | 1.1% | 20455 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1561 мг | 20 мг | 5.8% | 12.7% | 1730 г |
| Ниацин | 0.574 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 154.41 мг | 2500 мг | 6.2% | 13.6% | 1619 г |
| Кальций, Ca | 93.62 мг | 1000 мг | 9.4% | 20.6% | 1068 г |
| Магний, Mg | 16.41 мг | 400 мг | 4.1% | 9% | 2438 г |
| Натрий, Na | 37.04 мг | 1300 мг | 2.8% | 6.1% | 3510 г |
| Сера, S | 0.24 мг | 1000 мг | 416667 г | ||
| Фосфор, P | 72 мг | 800 мг | 9% | 19.7% | 1111 г |
| Хлор, Cl | 73.86 мг | 2300 мг | 3.2% | 7% | 3114 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 36.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.23 мг | 18 мг | 1.3% | 2.9% | 7826 г |
| Йод, I | 6.62 мкг | 150 мкг | 4.4% | 9.6% | 2266 г |
| Кобальт, Co | 0.662 мкг | 10 мкг | 6.6% | 14.5% | 1511 г |
| Марганец, Mn | 0.0077 мг | 2 мг | 0.4% | 0.9% | 25974 г |
| Медь, Cu | 7.49 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 1.5% | 13351 г |
| Молибден, Mo | 3.676 мкг | 70 мкг | 5.3% | 11.6% | 1904 г |
| Олово, Sn | 11.03 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.735 мкг | 55 мкг | 1.3% | 2.9% | 7483 г |
| Стронций, Sr | 12.5 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 38.24 мкг | 4000 мкг | 1% | 2.2% | 10460 г |
| Хром, Cr | 1.47 мкг | 50 мкг | 2.9% | 6.4% | 3401 г |
| Цинк, Zn | 0.2941 мг | 12 мг | 2.5% | 5.5% | 4080 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.6 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.15 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе эспрессо с молоком (без сахара) составляет 45,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».