| Основа для конфет из авокадо | 320 г |
| Шоколад темный б\сахара Bifrut | 75 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 300.8 ккал | 1684 ккал | 17.9% | 6% | 560 г |
| Белки | 8.9 г | 76 г | 11.7% | 3.9% | 854 г |
| Жиры | 21.3 г | 56 г | 38% | 12.6% | 263 г |
| Углеводы | 22.1 г | 219 г | 10.1% | 3.4% | 991 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 6 г | 20 г | 30% | 10% | 333 г |
| Вода | 37.6 г | 2273 г | 1.7% | 0.6% | 6045 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 129.9 мкг | 900 мкг | 14.4% | 4.8% | 693 г |
| альфа Каротин | 0.003 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.784 мг | 5 мг | 15.7% | 5.2% | 638 г |
| бета Криптоксантин | 0.156 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.062 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.166 мг | 1.5 мг | 11.1% | 3.7% | 904 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.096 мг | 1.8 мг | 5.3% | 1.8% | 1875 г |
| Витамин В4, холин | 16.47 мг | 500 мг | 3.3% | 1.1% | 3036 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.752 мг | 5 мг | 15% | 5% | 665 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.145 мг | 2 мг | 7.3% | 2.4% | 1379 г |
| Витамин В9, фолаты | 78.671 мкг | 400 мкг | 19.7% | 6.5% | 508 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.73 мг | 90 мг | 4.1% | 1.4% | 2413 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.947 мг | 15 мг | 26.3% | 8.7% | 380 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.5 мкг | 120 мкг | 3.8% | 1.3% | 2667 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.0913 мг | 20 мг | 30.5% | 10.1% | 328 г |
| Ниацин | 3.446 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 633.64 мг | 2500 мг | 25.3% | 8.4% | 395 г |
| Кальций, Ca | 55.46 мг | 1000 мг | 5.5% | 1.8% | 1803 г |
| Кремний, Si | 6.027 мг | 30 мг | 20.1% | 6.7% | 498 г |
| Магний, Mg | 66.65 мг | 400 мг | 16.7% | 5.6% | 600 г |
| Натрий, Na | 54.56 мг | 1300 мг | 4.2% | 1.4% | 2383 г |
| Сера, S | 0.32 мг | 1000 мг | 312500 г | ||
| Фосфор, P | 114.1 мг | 800 мг | 14.3% | 4.8% | 701 г |
| Хлор, Cl | 68.53 мг | 2300 мг | 3% | 1% | 3356 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.863 мг | 18 мг | 10.4% | 3.5% | 966 г |
| Кобальт, Co | 0.017 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.1% | 58824 г |
| Марганец, Mn | 0.5233 мг | 2 мг | 26.2% | 8.7% | 382 г |
| Медь, Cu | 332.98 мкг | 1000 мкг | 33.3% | 11.1% | 300 г |
| Молибден, Mo | 0.126 мкг | 70 мкг | 0.2% | 0.1% | 55556 г |
| Селен, Se | 1.921 мкг | 55 мкг | 3.5% | 1.2% | 2863 г |
| Фтор, F | 13.11 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 30511 г |
| Цинк, Zn | 0.9723 мг | 12 мг | 8.1% | 2.7% | 1234 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.99 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.912 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.757 г | ~ | |||
| Валин | 0.318 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.16 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.23 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.449 г | ~ | |||
| Лизин | 0.239 г | ~ | |||
| Метионин | 0.073 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.158 г | ~ | |||
| Треонин | 0.19 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.073 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.342 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.608 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 4.525 г | ~ | |||
| Аланин | 0.273 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.678 г | ~ | |||
| Глицин | 0.387 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.281 г | ~ | |||
| Пролин | 0.305 г | ~ | |||
| Серин | 0.336 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.267 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.083 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 3.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 80.9% | 26.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.122 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 33.538 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.6 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.026 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.235 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.391 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.179 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.282 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.026 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.965 г | min 16.8 г | 29.6% | 9.8% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.838 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.127 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.005 г | от 11.2 до 20.6 г | 35.8% | 11.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.954 г | ~ |
Энергетическая ценность Паста шоколадная из основы для конфет составляет 300,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».