Мой здоровый рацион

Рецепт Имбирные конфеты живательные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Имбирные конфеты живательные

Сахар песок 80 г
Крахмал кукурузный 10 г
Имбирь, молотый 9 г
Масло подсолнечное 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Имбирные конфеты живательные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 392.6 ккал 1684 ккал 23.3% 5.9% 429 г
Белки 0.9 г 76 г 1.2% 0.3% 8444 г
Жиры 1.4 г 56 г 2.5% 0.6% 4000 г
Углеводы 94.6 г 219 г 43.2% 11% 232 г
Пищевые волокна 1.4 г 20 г 7% 1.8% 1429 г
Вода 2.3 г 2273 г 0.1% 98826 г
Зола 0.6 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.2 мкг 900 мкг 450000 г
бета Каротин 0.002 мг 5 мг 250000 г
Витамин В1, тиамин 0.004 мг 1.5 мг 0.3% 0.1% 37500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.015 мг 1.8 мг 0.8% 0.2% 12000 г
Витамин В4, холин 3.71 мг 500 мг 0.7% 0.2% 13477 г
Витамин В5, пантотеновая 0.043 мг 5 мг 0.9% 0.2% 11628 г
Витамин В6, пиридоксин 0.056 мг 2 мг 2.8% 0.7% 3571 г
Витамин В9, фолаты 1.17 мкг 400 мкг 0.3% 0.1% 34188 г
Витамин C, аскорбиновая 0.06 мг 90 мг 0.1% 150000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.44 мг 15 мг 2.9% 0.7% 3409 г
гамма Токоферол 0.271 мг ~
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 120000 г
Дигидрофиллохинон 0.216 мкг ~
Витамин РР, НЭ 0.8824 мг 20 мг 4.4% 1.1% 2267 г
Бетаин 0.306 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 122.7 мг 2500 мг 4.9% 1.2% 2037 г
Кальций, Ca 14.36 мг 1000 мг 1.4% 0.4% 6964 г
Магний, Mg 19.36 мг 400 мг 4.8% 1.2% 2066 г
Натрий, Na 6.23 мг 1300 мг 0.5% 0.1% 20867 г
Фосфор, P 17.1 мг 800 мг 2.1% 0.5% 4678 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.022 мг 18 мг 11.2% 2.9% 890 г
Марганец, Mn 2.997 мг 2 мг 149.9% 38.2% 67 г
Медь, Cu 43.2 мкг 1000 мкг 4.3% 1.1% 2315 г
Селен, Se 5.022 мкг 55 мкг 9.1% 2.3% 1095 г
Цинк, Zn 0.3276 мг 12 мг 2.7% 0.7% 3663 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 8.35 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 80.1 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.1 г ~
Фруктоза 0.2 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.064 г ~
Валин 0.037 г ~
Гистидин* 0.018 г ~
Изолейцин 0.031 г ~
Лейцин 0.046 г ~
Лизин 0.022 г ~
Метионин 0.008 г ~
Треонин 0.026 г ~
Триптофан 0.014 г ~
Фенилаланин 0.028 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.025 г ~
Аспарагиновая кислота 0.125 г ~
Глицин 0.045 г ~
Глутаминовая кислота 0.071 г ~
Пролин 0.03 г ~
Серин 0.023 г ~
Тирозин 0.022 г ~
Цистеин 0.009 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.1 г от 4.7 до 16.8 г 2.1% 0.5%
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 7.47 мг ~
бета Ситостерол 2 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 0.4 г max 18.7 г
6:0 Капроновая 0.002 г ~
10:0 Каприновая 0.14 г ~
12:0 Лауриновая 0.006 г ~
14:0 Миристиновая 0.004 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.114 г ~
18:0 Стеариновая 0.061 г ~
20:0 Арахиновая 0.003 г ~
22:0 Бегеновая 0.007 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.281 г min 16.8 г 1.7% 0.4%
14:1 Миристолеиновая 0.003 г ~
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.003 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.001 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 0.269 г ~
18:1 Олеиновая, омега-9, цис 0.032 г ~
22:1 Эруковая (ud) 0.003 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.682 г от 11.2 до 20.6 г 6.1% 1.6%
18:2 Линолевая (ud) 0.662 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.02 г ~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая 0.02 г ~

Энергетическая ценность Имбирные конфеты живательные составляет 392,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов