| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 44.8 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 6% | 3759 г |
| Углеводы | 11.2 г | 219 г | 5.1% | 11.4% | 1955 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.35 мг | 1.5 мг | 23.3% | 52% | 429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.4 мг | 1.8 мг | 22.2% | 49.6% | 450 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.5 мг | 5 мг | 30% | 67% | 333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 55.8% | 400 г |
| Витамин В9, фолаты | 100 мкг | 400 мкг | 25% | 55.8% | 400 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.25 мкг | 3 мкг | 8.3% | 18.5% | 1200 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 15 мг | 90 мг | 16.7% | 37.3% | 600 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.5 мг | 15 мг | 16.7% | 37.3% | 600 г |
| Витамин Н, биотин | 37.5 мкг | 50 мкг | 75% | 167.4% | 133 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.5 мг | 20 мг | 22.5% | 50.2% | 444 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.8 мг | 18 мг | 21.1% | 47.1% | 474 г |
Энергетическая ценность Сок яблочный составляет 44,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».