| Чай | 5 г |
| Желатин пищевой | 10 г |
желе
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 283.6 ккал | 1684 ккал | 16.8% | 5.9% | 594 г |
| Белки | 64.8 г | 76 г | 85.3% | 30.1% | 117 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 1.3% | 2800 г |
| Углеводы | 1.8 г | 219 г | 0.8% | 0.3% | 12167 г |
| Вода | 7 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 32471 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16.7 мкг | 900 мкг | 1.9% | 0.7% | 5389 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.023 мг | 1.5 мг | 1.5% | 0.5% | 6522 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.333 мг | 1.8 мг | 18.5% | 6.5% | 541 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.33 мг | 90 мг | 3.7% | 1.3% | 2703 г |
| Витамин РР, НЭ | 13.4235 мг | 20 мг | 67.1% | 23.7% | 149 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 827.33 мг | 2500 мг | 33.1% | 11.7% | 302 г |
| Кальций, Ca | 631.67 мг | 1000 мг | 63.2% | 22.3% | 158 г |
| Магний, Mg | 200 мг | 400 мг | 50% | 17.6% | 200 г |
| Натрий, Na | 34.67 мг | 1300 мг | 2.7% | 1% | 3750 г |
| Фосфор, P | 474.7 мг | 800 мг | 59.3% | 20.9% | 169 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 28.667 мг | 18 мг | 159.3% | 56.2% | 63 г |
| Фтор, F | 3333.33 мкг | 4000 мкг | 83.3% | 29.4% | 120 г |
Энергетическая ценность желе на желатине составляет 283,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».