Рецепт Чай с лимоном прислащенный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чай с лимоном прислащенный

Чай черный байховый	3 г
Лимон	0 г
Сахар песок	0 г
Вода	192 г
Варенье вишневое Изр	5 г

Способ приготовления

Чай черный 3 грамма, 1/4 дольки лимона, 1/4 чайной ложки сахара

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай с лимоном прислащенный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	9.3 ккал	1684 ккал	0.6%	6.5%	18108 г
Белки	0.3 г	76 г	0.4%	4.3%	25333 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	2.2%	56000 г
Углеводы	1.6 г	219 г	0.7%	7.5%	13688 г
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	5.4%	20000 г
Вода	96.1 г	2273 г	4.2%	45.2%	2365 г
Зола	0.1 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.8 мкг	900 мкг	0.1%	1.1%	112500 г
Ретинол	0.001 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	1.1%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.015 мг	1.8 мг	0.8%	8.6%	12000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.15 мг	90 мг	0.2%	2.2%	60000 г
Витамин РР, НЭ	0.1698 мг	20 мг	0.8%	8.6%	11779 г
Ниацин	0.12 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	37.2 мг	2500 мг	1.5%	16.1%	6720 г
Кальций, Ca	11.75 мг	1000 мг	1.2%	12.9%	8511 г
Магний, Mg	7.56 мг	400 мг	1.9%	20.4%	5291 г
Натрий, Na	2.09 мг	1300 мг	0.2%	2.2%	62201 г
Сера, S	0.96 мг	1000 мг	0.1%	1.1%	104167 г
Фосфор, P	12.4 мг	800 мг	1.6%	17.2%	6452 г
Хлор, Cl	1.34 мг	2300 мг	0.1%	1.1%	171642 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.231 мг	18 мг	6.8%	73.1%	1462 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	1.1%	125000 г
Медь, Cu	0.58 мкг	1000 мкг	0.1%	1.1%	172414 г
Фтор, F	96 мкг	4000 мкг	2.4%	25.8%	4167 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.1 г	~

Энергетическая ценность Чай с лимоном прислащенный составляет 9,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок