| бисквит с отрубями | 1000 г |
| белковый крем для торта | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 134.9 ккал | 1684 ккал | 8% | 5.9% | 1248 г |
| Белки | 9.6 г | 76 г | 12.6% | 9.3% | 792 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 3% | 2435 г |
| Углеводы | 19.9 г | 219 г | 9.1% | 6.7% | 1101 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 4.8% | 1538 г |
| Вода | 38.6 г | 2273 г | 1.7% | 1.3% | 5889 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 39.9 мкг | 900 мкг | 4.4% | 3.3% | 2256 г |
| Ретинол | 0.038 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 55556 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 7.059 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.046 мг | 1.5 мг | 3.1% | 2.3% | 3261 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.4 мг | 1.8 мг | 22.2% | 16.5% | 450 г |
| Витамин В4, холин | 60.61 мг | 500 мг | 12.1% | 9% | 825 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.532 мг | 5 мг | 10.6% | 7.9% | 940 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.082 мг | 2 мг | 4.1% | 3% | 2439 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.48 мкг | 400 мкг | 1.4% | 1% | 7299 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.351 мкг | 3 мкг | 11.7% | 8.7% | 855 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.99 мг | 90 мг | 1.1% | 0.8% | 9091 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.331 мкг | 10 мкг | 3.3% | 2.4% | 3021 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.132 мг | 15 мг | 0.9% | 0.7% | 11364 г |
| Витамин Н, биотин | 6.513 мкг | 50 мкг | 13% | 9.6% | 768 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6448 мг | 20 мг | 13.2% | 9.8% | 756 г |
| Ниацин | 0.164 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 204.03 мг | 2500 мг | 8.2% | 6.1% | 1225 г |
| Кальций, Ca | 82.81 мг | 1000 мг | 8.3% | 6.2% | 1208 г |
| Магний, Mg | 33.86 мг | 400 мг | 8.5% | 6.3% | 1181 г |
| Натрий, Na | 354.14 мг | 1300 мг | 27.2% | 20.2% | 367 г |
| Сера, S | 110.76 мг | 1000 мг | 11.1% | 8.2% | 903 г |
| Фосфор, P | 118.8 мг | 800 мг | 14.9% | 11% | 673 г |
| Хлор, Cl | 137.68 мг | 2300 мг | 6% | 4.4% | 1671 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 8.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.788 мг | 18 мг | 4.4% | 3.3% | 2284 г |
| Йод, I | 8.92 мкг | 150 мкг | 5.9% | 4.4% | 1682 г |
| Кобальт, Co | 2.053 мкг | 10 мкг | 20.5% | 15.2% | 487 г |
| Марганец, Mn | 0.3482 мг | 2 мг | 17.4% | 12.9% | 574 г |
| Медь, Cu | 66.86 мкг | 1000 мкг | 6.7% | 5% | 1496 г |
| Молибден, Mo | 4.483 мкг | 70 мкг | 6.4% | 4.7% | 1561 г |
| Олово, Sn | 2.11 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 7.623 мкг | 55 мкг | 13.9% | 10.3% | 722 г |
| Стронций, Sr | 2.75 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 17.06 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.3% | 23447 г |
| Хром, Cr | 2.64 мкг | 50 мкг | 5.3% | 3.9% | 1894 г |
| Цинк, Zn | 0.6563 мг | 12 мг | 5.5% | 4.1% | 1828 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.4 г | ~ | |||
| Лактоза | 2.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.628 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.412 г | ~ | |||
| Валин | 0.476 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.185 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.412 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.671 г | ~ | |||
| Лизин | 0.487 г | ~ | |||
| Метионин | 0.255 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.405 г | ~ | |||
| Треонин | 0.35 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.117 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.431 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.718 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.052 г | ~ | |||
| Аланин | 0.426 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.711 г | ~ | |||
| Глицин | 0.261 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.234 г | ~ | |||
| Пролин | 0.418 г | ~ | |||
| Серин | 0.53 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.318 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.167 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 4.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 84.55 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.001 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.333 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.136 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.762 г | min 16.8 г | 4.5% | 3.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.059 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.629 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.252 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.3% | 1.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.223 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.015 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.016 г | ~ |
Энергетическая ценность торт бискивт с отрубями и белковый крем составляет 134,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».