| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный | 230 г |
| Лимон | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.6 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 6.3% | 105250 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 6.3% | 109500 г |
| Вода | 99 г | 2273 г | 4.4% | 275% | 2296 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 43.8% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 12.5% | 45000 г |
| Витамин В4, холин | 0.39 мг | 500 мг | 0.1% | 6.3% | 128205 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 18.8% | 35714 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 6.3% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.137 мкг | 400 мкг | 0.3% | 18.8% | 35180 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.68 мг | 90 мг | 0.8% | 50% | 13235 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.003 мг | 15 мг | 500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0034 мг | 20 мг | 588235 г | ||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 11.63 мг | 2500 мг | 0.5% | 31.3% | 21496 г |
| Кальций, Ca | 2.65 мг | 1000 мг | 0.3% | 18.8% | 37736 г |
| Магний, Mg | 1.19 мг | 400 мг | 0.3% | 18.8% | 33613 г |
| Натрий, Na | 1.17 мг | 1300 мг | 0.1% | 6.3% | 111111 г |
| Сера, S | 0.17 мг | 1000 мг | 588235 г | ||
| Фосфор, P | 0.4 мг | 800 мг | 0.1% | 6.3% | 200000 г |
| Хлор, Cl | 0.09 мг | 2300 мг | 2555556 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.089 мг | 18 мг | 0.5% | 31.3% | 20225 г |
| Марганец, Mn | 0.0439 мг | 2 мг | 2.2% | 137.5% | 4556 г |
| Медь, Cu | 18.85 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 118.8% | 5305 г |
| Молибден, Mo | 0.017 мкг | 70 мкг | 411765 г | ||
| Фтор, F | 0.17 мкг | 4000 мкг | 2352941 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0415 мг | 12 мг | 0.3% | 18.8% | 28916 г |
Энергетическая ценность чай трявяной с лимоном б/сахара составляет 1,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».