| Печенье яшкино м вишней | 430 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 91 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 644 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 365.8 ккал | 1684 ккал | 21.7% | 5.9% | 460 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 1.9% | 1434 г |
| Жиры | 12.9 г | 56 г | 23% | 6.3% | 434 г |
| Углеводы | 58.1 г | 219 г | 26.5% | 7.2% | 377 г |
| Вода | 16.3 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 13945 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 61.1 мкг | 900 мкг | 6.8% | 1.9% | 1473 г |
| Ретинол | 0.054 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.04 мг | 5 мг | 0.8% | 0.2% | 12500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.034 мг | 1.5 мг | 2.3% | 0.6% | 4412 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.219 мг | 1.8 мг | 12.2% | 3.3% | 822 г |
| Витамин В4, холин | 16.58 мг | 500 мг | 3.3% | 0.9% | 3016 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.442 мг | 5 мг | 8.8% | 2.4% | 1131 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.072 мг | 2 мг | 3.6% | 1% | 2778 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.276 мкг | 3 мкг | 9.2% | 2.5% | 1087 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.55 мг | 90 мг | 0.6% | 0.2% | 16364 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.129 мкг | 10 мкг | 1.3% | 0.4% | 7752 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.189 мг | 15 мг | 1.3% | 0.4% | 7937 г |
| Витамин Н, биотин | 1.769 мкг | 50 мкг | 3.5% | 1% | 2826 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0106 мг | 20 мг | 5.1% | 1.4% | 1979 г |
| Ниацин | 0.118 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 204.11 мг | 2500 мг | 8.2% | 2.2% | 1225 г |
| Кальций, Ca | 171.58 мг | 1000 мг | 17.2% | 4.7% | 583 г |
| Магний, Mg | 18.83 мг | 400 мг | 4.7% | 1.3% | 2124 г |
| Натрий, Na | 73.03 мг | 1300 мг | 5.6% | 1.5% | 1780 г |
| Сера, S | 39.32 мг | 1000 мг | 3.9% | 1.1% | 2543 г |
| Фосфор, P | 123.4 мг | 800 мг | 15.4% | 4.2% | 648 г |
| Хлор, Cl | 131.56 мг | 2300 мг | 5.7% | 1.6% | 1748 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.126 мг | 18 мг | 0.7% | 0.2% | 14286 г |
| Йод, I | 3.87 мкг | 150 мкг | 2.6% | 0.7% | 3876 г |
| Кобальт, Co | 1.106 мкг | 10 мкг | 11.1% | 3% | 904 г |
| Марганец, Mn | 0.0042 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 47619 г |
| Медь, Cu | 17.05 мкг | 1000 мкг | 1.7% | 0.5% | 5865 г |
| Селен, Se | 1.658 мкг | 55 мкг | 3% | 0.8% | 3317 г |
| Фтор, F | 19.35 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 20672 г |
| Цинк, Zn | 0.5645 мг | 12 мг | 4.7% | 1.3% | 2126 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 30.8 г | ~ | |||
| Лактоза | 6.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 24 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.594 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.135 г | ~ | |||
| Валин | 0.254 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.097 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.234 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.303 г | ~ | |||
| Лизин | 0.302 г | ~ | |||
| Метионин | 0.093 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.129 г | ~ | |||
| Треонин | 0.172 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.056 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.18 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.371 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.531 г | ~ | |||
| Аланин | 0.133 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.297 г | ~ | |||
| Глицин | 0.079 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.891 г | ~ | |||
| Пролин | 0.435 г | ~ | |||
| Серин | 0.235 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.19 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.039 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 29.86 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.6 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.21 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.096 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.052 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.118 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.134 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.62 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.725 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.533 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.149 г | min 16.8 г | 18.7% | 5.1% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.12 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.181 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.772 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.253 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.3% | 0.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.171 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.039 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.044 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт со сгущенкой от Юлии составляет 365,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».