| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 90 ккал | 1684 ккал | 5.3% | 5.9% | 1871 г |
| Углеводы | 23 г | 219 г | 10.5% | 11.7% | 952 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.38 мг | 1.5 мг | 25.3% | 28.1% | 395 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.43 мг | 1.8 мг | 23.9% | 26.6% | 419 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.13 мг | 5 мг | 22.6% | 25.1% | 442 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.45 мг | 2 мг | 22.5% | 25% | 444 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.15 мкг | 400 мкг | 266667 г | ||
| Витамин В12, кобаламин | 0.63 мкг | 3 мкг | 21% | 23.3% | 476 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 25 мг | 90 мг | 27.8% | 30.9% | 360 г |
| Витамин D, кальциферол | 2.1 мкг | 10 мкг | 21% | 23.3% | 476 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.9 мг | 15 мг | 19.3% | 21.4% | 517 г |
| Витамин Н, биотин | 6.3 мкг | 50 мкг | 12.6% | 14% | 794 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.75 мг | 20 мг | 18.8% | 20.9% | 533 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 19 мг | 2500 мг | 0.8% | 0.9% | 13158 г |
| Кальций, Ca | 45 мг | 1000 мг | 4.5% | 5% | 2222 г |
Энергетическая ценность Семейные традиции составляет 90 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».