| Шоколад горький | 250 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 359 ккал | 1684 ккал | 21.3% | 5.9% | 469 г |
| Белки | 9.6 г | 76 г | 12.6% | 3.5% | 792 г |
| Жиры | 24.1 г | 56 г | 43% | 12% | 232 г |
| Углеводы | 25.6 г | 219 г | 11.7% | 3.3% | 855 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 5.6% | 500 г |
| Вода | 35 г | 2273 г | 1.5% | 0.4% | 6494 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 136.1 мкг | 900 мкг | 15.1% | 4.2% | 661 г |
| бета Каротин | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 17857 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.049 мг | 1.5 мг | 3.3% | 0.9% | 3061 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.267 мг | 1.8 мг | 14.8% | 4.1% | 674 г |
| Витамин В4, холин | 131.41 мг | 500 мг | 26.3% | 7.3% | 380 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.681 мг | 5 мг | 13.6% | 3.8% | 734 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.073 мг | 2 мг | 3.7% | 1% | 2740 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.665 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.3% | 10914 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.272 мкг | 3 мкг | 9.1% | 2.5% | 1103 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.152 мкг | 10 мкг | 11.5% | 3.2% | 868 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.733 мг | 15 мг | 4.9% | 1.4% | 2046 г |
| Витамин Н, биотин | 10.576 мкг | 50 мкг | 21.2% | 5.9% | 473 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.9843 мг | 20 мг | 14.9% | 4.2% | 670 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 263.35 мг | 2500 мг | 10.5% | 2.9% | 949 г |
| Кальций, Ca | 52.36 мг | 1000 мг | 5.2% | 1.4% | 1910 г |
| Магний, Mg | 75.92 мг | 400 мг | 19% | 5.3% | 527 г |
| Натрий, Na | 74.35 мг | 1300 мг | 5.7% | 1.6% | 1748 г |
| Сера, S | 92.15 мг | 1000 мг | 9.2% | 2.6% | 1085 г |
| Фосфор, P | 189.5 мг | 800 мг | 23.7% | 6.6% | 422 г |
| Хлор, Cl | 81.68 мг | 2300 мг | 3.6% | 1% | 2816 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.241 мг | 18 мг | 23.6% | 6.6% | 424 г |
| Йод, I | 10.47 мкг | 150 мкг | 7% | 1.9% | 1433 г |
| Кобальт, Co | 5.236 мкг | 10 мкг | 52.4% | 14.6% | 191 г |
| Марганец, Mn | 0.0152 мг | 2 мг | 0.8% | 0.2% | 13158 г |
| Медь, Cu | 43.46 мкг | 1000 мкг | 4.3% | 1.2% | 2301 г |
| Молибден, Mo | 3.141 мкг | 70 мкг | 4.5% | 1.3% | 2229 г |
| Селен, Se | 16.597 мкг | 55 мкг | 30.2% | 8.4% | 331 г |
| Фтор, F | 28.8 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 13889 г |
| Хром, Cr | 2.09 мкг | 50 мкг | 4.2% | 1.2% | 2392 г |
| Цинк, Zn | 0.5812 мг | 12 мг | 4.8% | 1.3% | 2065 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 298.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Торт шоколадный составляет 359 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».