| Вода | 800 г |
| Корень имбиря, сырой | 40 г |
| Мед пчелиный | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9.5 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6.3% | 17726 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.1% | 76000 г |
| Углеводы | 2.2 г | 219 г | 1% | 10.5% | 9955 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 5.3% | 20000 г |
| Вода | 97.6 г | 2273 г | 4.3% | 45.3% | 2329 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.1% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 1.1% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 1.35 мг | 500 мг | 0.3% | 3.2% | 37037 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 2.1% | 41667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 5.3% | 22222 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.778 мкг | 400 мкг | 0.2% | 2.1% | 51414 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.27 мг | 90 мг | 0.3% | 3.2% | 33333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.012 мг | 15 мг | 0.1% | 1.1% | 125000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0421 мг | 20 мг | 0.2% | 2.1% | 47506 г |
| Ниацин | 0.004 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 20.05 мг | 2500 мг | 0.8% | 8.4% | 12469 г |
| Кальций, Ca | 5.2 мг | 1000 мг | 0.5% | 5.3% | 19231 г |
| Магний, Mg | 3 мг | 400 мг | 0.8% | 8.4% | 13333 г |
| Натрий, Na | 1.63 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.1% | 79755 г |
| Сера, S | 0.95 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.1% | 105263 г |
| Фосфор, P | 1.9 мг | 800 мг | 0.2% | 2.1% | 42105 г |
| Хлор, Cl | 1.64 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.1% | 140244 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.043 мг | 18 мг | 0.2% | 2.1% | 41860 г |
| Йод, I | 0.04 мкг | 150 мкг | 375000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1.1% | 200000 г |
| Марганец, Mn | 0.0127 мг | 2 мг | 0.6% | 6.3% | 15748 г |
| Медь, Cu | 12.19 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 12.6% | 8203 г |
| Селен, Se | 0.033 мкг | 55 мкг | 0.1% | 1.1% | 166667 г |
| Фтор, F | 95.32 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 25.3% | 4196 г |
| Цинк, Zn | 0.0175 мг | 12 мг | 0.1% | 1.1% | 68571 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.096 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
| Валин | 0.003 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.01 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.008 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.702 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 12:0 Лауриновая | 0.002 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.007 г | min 16.8 г | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.007 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 1.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай имбирный с лимоном и медом составляет 9,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».