Рецепт Какао напиток с рейши. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Какао напиток с рейши

Какао-порошок	25 г
Вода	1000 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Какао напиток с рейши".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	7 ккал	1684 ккал	0.4%	5.7%	24057 г
Белки	0.6 г	76 г	0.8%	11.4%	12667 г
Жиры	0.4 г	56 г	0.7%	10%	14000 г
Углеводы	0.2 г	219 г	0.1%	1.4%	109500 г
Пищевые волокна	0.9 г	20 г	4.5%	64.3%	2222 г
Вода	97.7 г	2273 г	4.3%	61.4%	2327 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Зола	0.2 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.1 мкг	900 мкг			900000 г
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	1.4%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.005 мг	1.8 мг	0.3%	4.3%	36000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.007 мг	15 мг			214286 г
Витамин РР, НЭ	0.1659 мг	20 мг	0.8%	11.4%	12055 г
Ниацин	0.044 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	36.8 мг	2500 мг	1.5%	21.4%	6793 г
Кальций, Ca	7.51 мг	1000 мг	0.8%	11.4%	13316 г
Магний, Mg	11.34 мг	400 мг	2.8%	40%	3527 г
Натрий, Na	1.2 мг	1300 мг	0.1%	1.4%	108333 г
Сера, S	0.98 мг	1000 мг	0.1%	1.4%	102041 г
Фосфор, P	16 мг	800 мг	2%	28.6%	5000 г
Хлор, Cl	1.37 мг	2300 мг	0.1%	1.4%	167883 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.538 мг	18 мг	3%	42.9%	3346 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	1.4%	125000 г
Медь, Cu	0.59 мкг	1000 мкг	0.1%	1.4%	169492 г
Фтор, F	97.56 мкг	4000 мкг	2.4%	34.3%	4100 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.2 г	~
Насыщенные жирные кислоты	0.2 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Какао напиток с рейши составляет 7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок