| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 486 ккал | 1684 ккал | 28.9% | 5.9% | 347 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 2.1% | 962 г |
| Жиры | 29.7 г | 56 г | 53% | 10.9% | 189 г |
| Углеводы | 58.2 г | 219 г | 26.6% | 5.5% | 376 г |
Энергетическая ценность фундук составляет 486 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».