| Корень имбиря, сырой | 2 г |
| Вода | 500 г |
| Лимон | 34 г |
| Мед пчелиный | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11.3 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 6.2% | 14903 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.9% | 76000 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 9.7% | 9125 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 4.4% | 20000 г |
| Вода | 96.9 г | 2273 г | 4.3% | 38.1% | 2346 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 1.8% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.9% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.1 мг | 500 мг | 500000 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 2.7% | 29412 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 3.5% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.004 мкг | 400 мкг | 0.3% | 2.7% | 39841 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.54 мг | 90 мг | 2.8% | 24.8% | 3543 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.013 мг | 15 мг | 0.1% | 0.9% | 115385 г |
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.026 мг | 20 мг | 0.1% | 0.9% | 76923 г |
| Ниацин | 0.012 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 12.54 мг | 2500 мг | 0.5% | 4.4% | 19936 г |
| Кальций, Ca | 6.99 мг | 1000 мг | 0.7% | 6.2% | 14306 г |
| Магний, Mg | 1.89 мг | 400 мг | 0.5% | 4.4% | 21164 г |
| Натрий, Na | 1.81 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.9% | 71823 г |
| Сера, S | 1.55 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.8% | 64516 г |
| Фосфор, P | 2 мг | 800 мг | 0.3% | 2.7% | 40000 г |
| Хлор, Cl | 2.1 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.9% | 109524 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 10.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.062 мг | 18 мг | 0.3% | 2.7% | 29032 г |
| Йод, I | 0.05 мкг | 150 мкг | 300000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.9% | 125000 г |
| Марганец, Mn | 0.0056 мг | 2 мг | 0.3% | 2.7% | 35714 г |
| Медь, Cu | 17.81 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 15.9% | 5615 г |
| Молибден, Mo | 0.062 мкг | 70 мкг | 0.1% | 0.9% | 112903 г |
| Селен, Se | 0.003 мкг | 55 мкг | 1833333 г | ||
| Фтор, F | 94.08 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 21.2% | 4252 г |
| Цинк, Zn | 0.0117 мг | 12 мг | 0.1% | 0.9% | 102564 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.15 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аспарагиновая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.054 мг | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г |
Энергетическая ценность Імбирний чай составляет 11,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».