| Бульон из кур или индеек прозрачный | 600 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 500 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 100 г |
| Рис, белый, длиннозерный, быстроразваривающийся, обогащенный, приготовленный | 300 г |
| Скумбрия натуральная. Консервы (Варка без слива) | 250 г |
| Укроп, свежий | 15 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 67.4 ккал | 1684 ккал | 4% | 5.9% | 2499 г |
| Белки | 4.4 г | 76 г | 5.8% | 8.6% | 1727 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 8.8% | 1697 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 3.4% | 4380 г |
| Вода | 93 г | 2273 г | 4.1% | 6.1% | 2444 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 150.7 мкг | 900 мкг | 16.7% | 24.8% | 597 г |
| бета Каротин | 0.672 мг | 5 мг | 13.4% | 19.9% | 744 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 2.2% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.039 мг | 1.8 мг | 2.2% | 3.3% | 4615 г |
| Витамин В4, холин | 5.85 мг | 500 мг | 1.2% | 1.8% | 8547 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.066 мг | 5 мг | 1.3% | 1.9% | 7576 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.048 мг | 2 мг | 2.4% | 3.6% | 4167 г |
| Витамин В9, фолаты | 23.105 мкг | 400 мкг | 5.8% | 8.6% | 1731 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.035 мкг | 3 мкг | 1.2% | 1.8% | 8571 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.98 мг | 90 мг | 1.1% | 1.6% | 9184 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.011 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.1% | 90909 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.286 мг | 15 мг | 1.9% | 2.8% | 5245 г |
| Витамин Н, биотин | 0.675 мкг | 50 мкг | 1.4% | 2.1% | 7407 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 1% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.35 мг | 20 мг | 11.8% | 17.5% | 851 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 52.76 мг | 2500 мг | 2.1% | 3.1% | 4738 г |
| Кальций, Ca | 11.89 мг | 1000 мг | 1.2% | 1.8% | 8410 г |
| Магний, Mg | 8.86 мг | 400 мг | 2.2% | 3.3% | 4515 г |
| Натрий, Na | 114.36 мг | 1300 мг | 8.8% | 13.1% | 1137 г |
| Сера, S | 39.16 мг | 1000 мг | 3.9% | 5.8% | 2554 г |
| Фосфор, P | 50.4 мг | 800 мг | 6.3% | 9.3% | 1587 г |
| Хлор, Cl | 139.27 мг | 2300 мг | 6.1% | 9.1% | 1651 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 13.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 6.22 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.728 мг | 18 мг | 4% | 5.9% | 2473 г |
| Йод, I | 0.79 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.7% | 18987 г |
| Кобальт, Co | 0.958 мкг | 10 мкг | 9.6% | 14.2% | 1044 г |
| Марганец, Mn | 0.0868 мг | 2 мг | 4.3% | 6.4% | 2304 г |
| Медь, Cu | 21.56 мкг | 1000 мкг | 2.2% | 3.3% | 4638 г |
| Молибден, Mo | 2.068 мкг | 70 мкг | 3% | 4.5% | 3385 г |
| Селен, Se | 0.854 мкг | 55 мкг | 1.6% | 2.4% | 6440 г |
| Фтор, F | 96.09 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 3.6% | 4163 г |
| Хром, Cr | 8.88 мкг | 50 мкг | 17.8% | 26.4% | 563 г |
| Цинк, Zn | 0.3601 мг | 12 мг | 3% | 4.5% | 3332 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 15.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Супчик рыбный составляет 67,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».