| Вишня (Варка без слива) | 600 г |
| Сахар песок | 600 г |
| вода бутилированная | 9000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 26.4 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 6.1% | 6379 г |
| Углеводы | 6.5 г | 219 г | 3% | 11.4% | 3369 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1.9% | 20000 г |
| Вода | 93.2 г | 2273 г | 4.1% | 15.5% | 2439 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.4% | 90000 г |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 83333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.4% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.4% | 90000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 100000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.8% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.354 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.4% | 112994 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.35 мг | 90 мг | 0.4% | 1.5% | 25714 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.018 мг | 15 мг | 0.1% | 0.4% | 83333 г |
| Витамин Н, биотин | 0.024 мкг | 50 мкг | 208333 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0295 мг | 20 мг | 0.1% | 0.4% | 67797 г |
| Ниацин | 0.02 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 23.99 мг | 2500 мг | 1% | 3.8% | 10421 г |
| Кальций, Ca | 42.14 мг | 1000 мг | 4.2% | 15.9% | 2373 г |
| Магний, Mg | 21.82 мг | 400 мг | 5.5% | 20.8% | 1833 г |
| Натрий, Na | 27.79 мг | 1300 мг | 2.1% | 8% | 4678 г |
| Сера, S | 0.35 мг | 1000 мг | 285714 г | ||
| Фосфор, P | 1.6 мг | 800 мг | 0.2% | 0.8% | 50000 г |
| Хлор, Cl | 0.47 мг | 2300 мг | 489362 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 7.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.48 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.046 мг | 18 мг | 0.3% | 1.1% | 39130 г |
| Йод, I | 0.12 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.4% | 125000 г |
| Кобальт, Co | 0.059 мкг | 10 мкг | 0.6% | 2.3% | 16949 г |
| Марганец, Mn | 0.0047 мг | 2 мг | 0.2% | 0.8% | 42553 г |
| Медь, Cu | 12.1 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 4.5% | 8264 г |
| Молибден, Mo | 0.177 мкг | 70 мкг | 0.3% | 1.1% | 39548 г |
| Никель, Ni | 0.885 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4.5 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 0.77 мкг | 4000 мкг | 519481 г | ||
| Хром, Cr | 0.41 мкг | 50 мкг | 0.8% | 3% | 12195 г |
| Цинк, Zn | 0.0089 мг | 12 мг | 0.1% | 0.4% | 134831 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.006 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ |
Энергетическая ценность компот вишневый составляет 26,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».