| малина в банке | 40 г |
| Вода | 380 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.1 ккал | 1684 ккал | 1% | 5.8% | 9848 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 11.7% | 5093 г |
| Вода | 95.7 г | 2273 г | 4.2% | 24.6% | 2375 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.07 мг | 1000 мг | 0.4% | 2.3% | 24570 г |
| Магний, Mg | 0.9 мг | 400 мг | 0.2% | 1.2% | 44444 г |
| Натрий, Na | 0.81 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.6% | 160494 г |
| Сера, S | 0.9 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 111111 г |
| Хлор, Cl | 1.27 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.6% | 181102 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.54 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.6% | 185185 г |
| Молибден, Mo | 1.448 мкг | 70 мкг | 2.1% | 12.3% | 4834 г |
| Фтор, F | 90.48 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 13.5% | 4421 г |
Энергетическая ценность малина с водой составляет 17,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».