| макароны maltagliati | 400 г |
| Вода, водопроводная, улучшенная | 1500 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 74.6 ккал | 1684 ккал | 4.4% | 5.9% | 2257 г |
| Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 4.4% | 3040 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.7% | 18667 г |
| Углеводы | 15.1 г | 219 г | 6.9% | 9.2% | 1450 г |
| Вода | 78.7 г | 2273 г | 3.5% | 4.7% | 2888 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.01 мг | 2500 мг | 25000000 г | ||
| Кальций, Ca | 2.94 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.4% | 34014 г |
| Магний, Mg | 0.82 мг | 400 мг | 0.2% | 0.3% | 48780 г |
| Натрий, Na | 64.97 мг | 1300 мг | 5% | 6.7% | 2001 г |
| Сера, S | 0.28 мг | 1000 мг | 357143 г | ||
| Фосфор, P | 0.1 мг | 800 мг | 800000 г | ||
| Хлор, Cl | 94.1 мг | 2300 мг | 4.1% | 5.5% | 2444 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.005 мг | 18 мг | 360000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.024 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.3% | 41667 г |
| Марганец, Mn | 0.0004 мг | 2 мг | 500000 г | ||
| Медь, Cu | 13.04 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 1.7% | 7669 г |
| Молибден, Mo | 0.173 мкг | 70 мкг | 0.2% | 0.3% | 40462 г |
| Фтор, F | 20.34 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.7% | 19666 г |
| Цинк, Zn | 0.0088 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 136364 г |
Энергетическая ценность макароны отварные составляет 74,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».