| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 340 ккал | 1684 ккал | 20.2% | 5.9% | 495 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 3.1% | 950 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 0.5% | 5600 г |
| Углеводы | 73 г | 219 г | 33.3% | 9.8% | 300 г |
| Пищевые волокна | 6.8 г | 20 г | 34% | 10% | 294 г |
| Вода | 14 г | 2273 г | 0.6% | 0.2% | 16236 г |
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 19.8 мкг | 900 мкг | 2.2% | 0.6% | 4545 г |
| бета Каротин | 0.12 мг | 5 мг | 2.4% | 0.7% | 4167 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.214 мг | 1.5 мг | 14.3% | 4.2% | 701 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.074 мг | 1.8 мг | 4.1% | 1.2% | 2432 г |
| Витамин В4, холин | 34 мг | 500 мг | 6.8% | 2% | 1471 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.45 мг | 5 мг | 9% | 2.6% | 1111 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.366 мг | 2 мг | 18.3% | 5.4% | 546 г |
| Витамин В9, фолаты | 25.4 мкг | 400 мкг | 6.4% | 1.9% | 1575 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.74 мг | 15 мг | 4.9% | 1.4% | 2027 г |
| Витамин Н, биотин | 8.76 мкг | 50 мкг | 17.5% | 5.1% | 571 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.38 мг | 20 мг | 16.9% | 5% | 592 г |
| Ниацин | 2.18 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 213.8 мг | 2500 мг | 8.6% | 2.5% | 1169 г |
| Кальций, Ca | 28 мг | 1000 мг | 2.8% | 0.8% | 3571 г |
| Кремний, Si | 496 мг | 30 мг | 1653.3% | 486.3% | 6 г |
| Магний, Mg | 64.4 мг | 400 мг | 16.1% | 4.7% | 621 г |
| Натрий, Na | 16.2 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.4% | 8025 г |
| Сера, S | 61.8 мг | 1000 мг | 6.2% | 1.8% | 1618 г |
| Фосфор, P | 196.6 мг | 800 мг | 24.6% | 7.2% | 407 г |
| Хлор, Cl | 53.2 мг | 2300 мг | 2.3% | 0.7% | 4323 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 382.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 218.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 160 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.46 мг | 18 мг | 13.7% | 4% | 732 г |
| Йод, I | 0.92 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.2% | 16304 г |
| Кобальт, Co | 5.46 мкг | 10 мкг | 54.6% | 16.1% | 183 г |
| Марганец, Mn | 1.692 мг | 2 мг | 84.6% | 24.9% | 118 г |
| Медь, Cu | 350 мкг | 1000 мкг | 35% | 10.3% | 286 г |
| Молибден, Mo | 17.64 мкг | 70 мкг | 25.2% | 7.4% | 397 г |
| Никель, Ni | 34.68 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 11.76 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 8 мкг | 55 мкг | 14.5% | 4.3% | 688 г |
| Титан, Ti | 16.2 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 32 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.2% | 12500 г |
| Хром, Cr | 14.74 мкг | 50 мкг | 29.5% | 8.7% | 339 г |
| Цинк, Zn | 1.02 мг | 12 мг | 8.5% | 2.5% | 1176 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 66.32 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.396 г | ~ | |||
| Валин | 0.406 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.16 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.358 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.936 г | ~ | |||
| Лизин | 0.242 г | ~ | |||
| Метионин | 0.138 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.266 г | ~ | |||
| Треонин | 0.224 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.072 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.38 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.676 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.516 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.544 г | ~ | |||
| Глицин | 0.278 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.412 г | ~ | |||
| Пролин | 0.534 г | ~ | |||
| Серин | 0.368 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.296 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.128 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 2.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 20 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.14 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.016 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.388 г | min 16.8 г | 2.3% | 0.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.38 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.372 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.3% | 1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.356 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.016 г | ~ |
Энергетическая ценность Хлебцы Dr Korner имбирь-лимон составляет 340 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».