| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 106 ккал | 1684 ккал | 6.3% | 5.9% | 1589 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 7.5% | 1267 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 5.9% | 1600 г |
| Углеводы | 12.5 г | 219 г | 5.7% | 5.4% | 1752 г |
| Витамины | |||||
| Витамин D, кальциферол | 1.5 мкг | 10 мкг | 15% | 14.2% | 667 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 240 мг | 1000 мг | 24% | 22.6% | 417 г |
Энергетическая ценность Растишка составляет 106 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».