| мука расторопши | 10 г |
| КСБ-УФ-80 | 20 г |
| Овсяные отруби, сырые | 10 г |
| Сыворотка творожная | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 62.1 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 6% | 2712 г |
| Белки | 7.6 г | 76 г | 10% | 16.1% | 1000 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 3.7% | 4308 г |
| Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 4.2% | 3776 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 8.1% | 2000 г |
| Вода | 1 г | 2273 г | 227300 г | ||
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.029 мг | 5 мг | 0.6% | 1% | 17241 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.071 мг | 1.5 мг | 4.7% | 7.6% | 2113 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.098 мг | 1.8 мг | 5.4% | 8.7% | 1837 г |
| Витамин В4, холин | 13.18 мг | 500 мг | 2.6% | 4.2% | 3794 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.31 мг | 5 мг | 6.2% | 10% | 1613 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.092 мг | 2 мг | 4.6% | 7.4% | 2174 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.655 мкг | 400 мкг | 0.7% | 1.1% | 15066 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.259 мкг | 3 мкг | 8.6% | 13.8% | 1158 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.43 мг | 90 мг | 0.5% | 0.8% | 20930 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.223 мг | 15 мг | 1.5% | 2.4% | 6726 г |
| Витамин Н, биотин | 1.724 мкг | 50 мкг | 3.4% | 5.5% | 2900 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.2% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2329 мг | 20 мг | 1.2% | 1.9% | 8587 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 141.93 мг | 2500 мг | 5.7% | 9.2% | 1761 г |
| Кальций, Ca | 109.59 мг | 1000 мг | 11% | 17.7% | 912 г |
| Магний, Mg | 28.37 мг | 400 мг | 7.1% | 11.4% | 1410 г |
| Натрий, Na | 36.34 мг | 1300 мг | 2.8% | 4.5% | 3577 г |
| Сера, S | 6.9 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.1% | 14493 г |
| Фосфор, P | 125.7 мг | 800 мг | 15.7% | 25.3% | 636 г |
| Хлор, Cl | 57.76 мг | 2300 мг | 2.5% | 4% | 3982 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.741 мг | 18 мг | 4.1% | 6.6% | 2429 г |
| Йод, I | 6.9 мкг | 150 мкг | 4.6% | 7.4% | 2174 г |
| Кобальт, Co | 0.086 мкг | 10 мкг | 0.9% | 1.4% | 11628 г |
| Марганец, Mn | 0.1941 мг | 2 мг | 9.7% | 15.6% | 1030 г |
| Медь, Cu | 17.34 мкг | 1000 мкг | 1.7% | 2.7% | 5767 г |
| Молибден, Mo | 10.345 мкг | 70 мкг | 14.8% | 23.8% | 677 г |
| Селен, Se | 1.559 мкг | 55 мкг | 2.8% | 4.5% | 3528 г |
| Цинк, Zn | 0.5924 мг | 12 мг | 4.9% | 7.9% | 2026 г |
Энергетическая ценность Белковый коктейль 20 составляет 62,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».