| Вода | 250 г |
| Корень имбиря, сырой | 5 г |
| Чай | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 4.8% | 80190 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 4.8% | 76000 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 9.5% | 54750 г |
| Вода | 99.2 г | 2273 г | 4.4% | 209.5% | 2291 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 4.8% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 14.3% | 36000 г |
| Витамин В4, холин | 0.56 мг | 500 мг | 0.1% | 4.8% | 89286 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 4.8% | 125000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 9.5% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.215 мкг | 400 мкг | 0.1% | 4.8% | 186047 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.14 мг | 90 мг | 0.2% | 9.5% | 64286 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.005 мг | 15 мг | 300000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0589 мг | 20 мг | 0.3% | 14.3% | 33956 г |
| Ниацин | 0.031 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 17.79 мг | 2500 мг | 0.7% | 33.3% | 14053 г |
| Кальций, Ca | 6.64 мг | 1000 мг | 0.7% | 33.3% | 15060 г |
| Магний, Mg | 3.54 мг | 400 мг | 0.9% | 42.9% | 11299 г |
| Натрий, Na | 1.45 мг | 1300 мг | 0.1% | 4.8% | 89655 г |
| Сера, S | 0.98 мг | 1000 мг | 0.1% | 4.8% | 102041 г |
| Фосфор, P | 3.9 мг | 800 мг | 0.5% | 23.8% | 20513 г |
| Хлор, Cl | 1.37 мг | 2300 мг | 0.1% | 4.8% | 167883 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.333 мг | 18 мг | 1.9% | 90.5% | 5405 г |
| Марганец, Mn | 0.0061 мг | 2 мг | 0.3% | 14.3% | 32787 г |
| Медь, Cu | 5 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 23.8% | 20000 г |
| Селен, Se | 0.014 мкг | 55 мкг | 392857 г | ||
| Фтор, F | 136.72 мкг | 4000 мкг | 3.4% | 161.9% | 2926 г |
| Цинк, Zn | 0.0066 мг | 12 мг | 0.1% | 4.8% | 181818 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.293 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность чай с имбирем 3АВАРЕННЫЙ составляет 2,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».