| Кофе растворимый | 8 г |
| Молоко стерилизованное 3,2% жирности | 54 г |
| Вода | 196 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.2 ккал | 1684 ккал | 1% | 6.2% | 10395 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 8.6% | 6909 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 8.6% | 7000 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 3.1% | 18250 г |
| Вода | 94.7 г | 2273 г | 4.2% | 25.9% | 2400 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.3 мкг | 900 мкг | 0.4% | 2.5% | 27273 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.9% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.058 мг | 1.8 мг | 3.2% | 19.8% | 3103 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.942 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.2% | 42463 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 0.6% | 69231 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0098 мг | 20 мг | 5% | 30.9% | 1981 г |
| Ниацин | 0.765 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 30.56 мг | 2500 мг | 1.2% | 7.4% | 8181 г |
| Кальций, Ca | 31.84 мг | 1000 мг | 3.2% | 19.8% | 3141 г |
| Магний, Mg | 3.69 мг | 400 мг | 0.9% | 5.6% | 10840 г |
| Натрий, Na | 11.24 мг | 1300 мг | 0.9% | 5.6% | 11566 г |
| Сера, S | 0.76 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 131579 г |
| Фосфор, P | 26.8 мг | 800 мг | 3.4% | 21% | 2985 г |
| Хлор, Cl | 21.99 мг | 2300 мг | 1% | 6.2% | 10459 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 10.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.211 мг | 18 мг | 1.2% | 7.4% | 8531 г |
| Йод, I | 1.88 мкг | 150 мкг | 1.3% | 8% | 7979 г |
| Кобальт, Co | 0.188 мкг | 10 мкг | 1.9% | 11.7% | 5319 г |
| Марганец, Mn | 0.0033 мг | 2 мг | 0.2% | 1.2% | 60606 г |
| Медь, Cu | 2.55 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 1.9% | 39216 г |
| Молибден, Mo | 1.047 мкг | 70 мкг | 1.5% | 9.3% | 6686 г |
| Олово, Sn | 3.14 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.209 мкг | 55 мкг | 0.4% | 2.5% | 26316 г |
| Стронций, Sr | 3.56 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 80.16 мкг | 4000 мкг | 2% | 12.3% | 4990 г |
| Хром, Cr | 0.42 мкг | 50 мкг | 0.8% | 4.9% | 11905 г |
| Цинк, Zn | 0.0837 мг | 12 мг | 0.7% | 4.3% | 14337 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.88 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность кофе с молоком без сахара составляет 16,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».