| Тесто слоеное, пресное для мучных изделий | 500 г |
| Лимон (Варка со сливом) | 120 г |
| Сахар песок | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 315.8 ккал | 1684 ккал | 18.8% | 6% | 533 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 1.5% | 2171 г |
| Жиры | 10.8 г | 56 г | 19.3% | 6.1% | 519 г |
| Углеводы | 52.2 г | 219 г | 23.8% | 7.5% | 420 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 1.4% | 2222 г |
| Вода | 32 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7103 г |
| Органические кислоты | 22.9 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 58.4 мкг | 900 мкг | 6.5% | 2.1% | 1541 г |
| Ретинол | 0.058 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.056 мг | 1.5 мг | 3.7% | 1.2% | 2679 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.037 мг | 1.8 мг | 2.1% | 0.7% | 4865 г |
| Витамин В4, холин | 17.67 мг | 500 мг | 3.5% | 1.1% | 2830 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.144 мг | 5 мг | 2.9% | 0.9% | 3472 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.067 мг | 2 мг | 3.4% | 1.1% | 2985 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.686 мкг | 400 мкг | 2.4% | 0.8% | 4130 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.041 мкг | 3 мкг | 1.4% | 0.4% | 7317 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.12 мг | 90 мг | 1.2% | 0.4% | 8036 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.923 мг | 15 мг | 26.2% | 8.3% | 382 г |
| Витамин Н, биотин | 0.698 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.4% | 7163 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9462 мг | 20 мг | 4.7% | 1.5% | 2114 г |
| Ниацин | 0.359 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 60.46 мг | 2500 мг | 2.4% | 0.8% | 4135 г |
| Кальций, Ca | 15.95 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.5% | 6270 г |
| Кремний, Si | 1.221 мг | 30 мг | 4.1% | 1.3% | 2457 г |
| Магний, Mg | 6.8 мг | 400 мг | 1.7% | 0.5% | 5882 г |
| Натрий, Na | 30.63 мг | 1300 мг | 2.4% | 0.8% | 4244 г |
| Сера, S | 28.31 мг | 1000 мг | 2.8% | 0.9% | 3532 г |
| Фосфор, P | 33.7 мг | 800 мг | 4.2% | 1.3% | 2374 г |
| Хлор, Cl | 351.63 мг | 2300 мг | 15.3% | 4.8% | 654 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 321 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 35.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 27.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.57 мг | 18 мг | 3.2% | 1% | 3158 г |
| Йод, I | 0.58 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.1% | 25862 г |
| Кобальт, Co | 0.698 мкг | 10 мкг | 7% | 2.2% | 1433 г |
| Марганец, Mn | 0.182 мг | 2 мг | 9.1% | 2.9% | 1099 г |
| Медь, Cu | 69.13 мкг | 1000 мкг | 6.9% | 2.2% | 1447 г |
| Молибден, Mo | 4.849 мкг | 70 мкг | 6.9% | 2.2% | 1444 г |
| Никель, Ni | 0.872 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3.08 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.86 мкг | 55 мкг | 3.4% | 1.1% | 2957 г |
| Титан, Ti | 3.37 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 9.36 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 42735 г |
| Хром, Cr | 0.87 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.5% | 5747 г |
| Цинк, Zn | 0.2943 мг | 12 мг | 2.5% | 0.8% | 4077 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 20.698 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 29.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 11.16 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Лимонный пирог составляет 315,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».