| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 185 ккал | 1684 ккал | 11% | 5.9% | 910 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 1.1% | 4750 г |
| Жиры | 19 г | 56 г | 33.9% | 18.3% | 295 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 0.5% | 10950 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 5.4% | 1000 г |
| Вода | 67.6 г | 2273 г | 3% | 1.6% | 3362 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 263 мг | 2500 мг | 10.5% | 5.7% | 951 г |
| Кальций, Ca | 16 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.9% | 6250 г |
| Магний, Mg | 37 мг | 400 мг | 9.3% | 5% | 1081 г |
| Натрий, Na | 15 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.6% | 8667 г |
| Фосфор, P | 100 мг | 800 мг | 12.5% | 6.8% | 800 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.6 мг | 18 мг | 8.9% | 4.8% | 1125 г |
| Медь, Cu | 0.27 мкг | 1000 мкг | 370370 г | ||
| Селен, Se | 6.2 мкг | 55 мкг | 11.3% | 6.1% | 887 г |
| Цинк, Zn | 0.67 мг | 12 мг | 5.6% | 3% | 1791 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.3 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 21.14 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.014 г | min 16.8 г | 6% | 3.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.261 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.3% | 1.2% |
Энергетическая ценность Молоко кокосовое составляет 185 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».