| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 575.7 ккал | 1684 ккал | 34.2% | 5.9% | 293 г |
| Белки | 23.4 г | 76 г | 30.8% | 5.4% | 325 г |
| Жиры | 39.7 г | 56 г | 70.9% | 12.3% | 141 г |
| Углеводы | 11.2 г | 219 г | 5.1% | 0.9% | 1955 г |
| Пищевые волокна | 8.5 г | 20 г | 42.5% | 7.4% | 235 г |
| Вода | 6.5 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 34969 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 705 мг | 2500 мг | 28.2% | 4.9% | 355 г |
| Кальций, Ca | 92 мг | 1000 мг | 9.2% | 1.6% | 1087 г |
| Магний, Mg | 168 мг | 400 мг | 42% | 7.3% | 238 г |
| Натрий, Na | 18 мг | 1300 мг | 1.4% | 0.2% | 7222 г |
| Фосфор, P | 376 мг | 800 мг | 47% | 8.2% | 213 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.6 мг | 18 мг | 25.6% | 4.4% | 391 г |
| Медь, Cu | 1.14 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 87719 г | |
| Селен, Se | 7.2 мкг | 55 мкг | 13.1% | 2.3% | 764 г |
| Цинк, Zn | 3.27 мг | 12 мг | 27.3% | 4.7% | 367 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.7 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.3 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 24.4 г | min 16.8 г | 145.2% | 25.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 15.5 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 17.4% |
Энергетическая ценность Арахисовая паста с кокосом составляет 575,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».