| Мед пчелиный | 9 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14.1 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.7% | 11943 г |
| Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 11.3% | 6257 г |
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 29.8% | 2368 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.7% | 180000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.7% | 125000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 1.4% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.646 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.4% | 61920 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.09 мг | 90 мг | 0.1% | 0.7% | 100000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.002 мкг | 50 мкг | 2500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0172 мг | 20 мг | 0.1% | 0.7% | 116279 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.55 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.7% | 161290 г |
| Кальций, Ca | 4.91 мг | 1000 мг | 0.5% | 3.5% | 20367 г |
| Магний, Mg | 1.09 мг | 400 мг | 0.3% | 2.1% | 36697 г |
| Натрий, Na | 1.29 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.7% | 100775 г |
| Сера, S | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.7% | 100000 г |
| Фосфор, P | 0.8 мг | 800 мг | 0.1% | 0.7% | 100000 г |
| Хлор, Cl | 2.16 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.7% | 106481 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.036 мг | 18 мг | 0.2% | 1.4% | 50000 г |
| Йод, I | 0.09 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.7% | 166667 г |
| Кобальт, Co | 0.013 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.7% | 76923 г |
| Марганец, Mn | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 1.4% | 66667 г |
| Медь, Cu | 3.11 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 2.1% | 32154 г |
| Фтор, F | 100 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 17.7% | 4000 г |
| Цинк, Zn | 0.004 мг | 12 мг | 300000 г |
Энергетическая ценность чай с медом составляет 14,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».