Мой здоровый рацион

Калорийность Напиток "Мажитель". Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Напиток "Мажитель"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 55 ккал 1684 ккал 3.3% 6% 3062 г
Белки 0.7 г 76 г 0.9% 1.6% 10857 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.4% 56000 г
Углеводы 12.9 г 219 г 5.9% 10.7% 1698 г
Пищевые волокна 0.6 г 20 г 3% 5.5% 3333 г
Вода 87.6 г 2273 г 3.9% 7.1% 2595 г
Зола 0.6 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 187.9 мкг 900 мкг 20.9% 38% 479 г
Ретинол 0.06 мг ~
Лютеин + Зеаксантин 1 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.175 мг 1.5 мг 11.7% 21.3% 857 г
Витамин В2, рибофлавин 0.25 мг 1.8 мг 13.9% 25.3% 720 г
Витамин В4, холин 3.3 мг 500 мг 0.7% 1.3% 15152 г
Витамин В5, пантотеновая 0.082 мг 5 мг 1.6% 2.9% 6098 г
Витамин В6, пиридоксин 0.29 мг 2 мг 14.5% 26.4% 690 г
Витамин В9, фолаты 41.72 мкг 400 мкг 10.4% 18.9% 959 г
Витамин В12, кобаламин 0.5 мкг 3 мкг 16.7% 30.4% 600 г
Витамин C, аскорбиновая 2 мг 90 мг 2.2% 4% 4500 г
Витамин D, кальциферол 0.38 мкг 10 мкг 3.8% 6.9% 2632 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.25 мг 15 мг 8.3% 15.1% 1200 г
Витамин Н, биотин 4.96 мкг 50 мкг 9.9% 18% 1008 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 0.2% 120000 г
Витамин РР, НЭ 2.44 мг 20 мг 12.2% 22.2% 820 г
Макроэлементы
Калий, K 79 мг 2500 мг 3.2% 5.8% 3165 г
Кальций, Ca 100 мг 1000 мг 10% 18.2% 1000 г
Магний, Mg 11 мг 400 мг 2.8% 5.1% 3636 г
Натрий, Na 91 мг 1300 мг 7% 12.7% 1429 г
Фосфор, P 24 мг 800 мг 3% 5.5% 3333 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.33 мг 18 мг 1.8% 3.3% 5455 г
Марганец, Mn 0.073 мг 2 мг 3.7% 6.7% 2740 г
Медь, Cu 74 мкг 1000 мкг 7.4% 13.5% 1351 г
Селен, Se 0.7 мкг 55 мкг 1.3% 2.4% 7857 г
Цинк, Zn 0.16 мг 12 мг 1.3% 2.4% 7500 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 8.7 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.008 г от 4.7 до 16.8 г 0.2% 0.4%
Насыщенные жирные кислоты 0.31 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.005 г ~
6:0 Капроновая 0.001 г ~
8:0 Каприловая 0.001 г ~
10:0 Каприновая 0.002 г ~
12:0 Лауриновая 0.001 г ~
14:0 Миристиновая 0.01 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.143 г ~
18:0 Стеариновая 0.139 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.049 г min 16.8 г 0.3% 0.5%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.001 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 0.048 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.009 г от 11.2 до 20.6 г 0.1% 0.2%
18:2 Линолевая (ud) 0.008 г ~
Прочие вещества
Кофеин 1 мг ~
Теобромин 50 мг ~

Энергетическая ценность Напиток "Мажитель" составляет 55 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».