| Сыр плавленый "бестселлер" (70гр.) | 135 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 5 г |
| Маргарин «Здоровье» | 6 г |
| Вода | 16 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 215.1 ккал | 1684 ккал | 12.8% | 6% | 783 г |
| Белки | 13.8 г | 76 г | 18.2% | 8.5% | 551 г |
| Жиры | 16.6 г | 56 г | 29.6% | 13.8% | 337 г |
| Углеводы | 2.3 г | 219 г | 1.1% | 0.5% | 9522 г |
| Вода | 64 г | 2273 г | 2.8% | 1.3% | 3552 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 216.8 мкг | 900 мкг | 24.1% | 11.2% | 415 г |
| бета Каротин | 0.048 мг | 5 мг | 1% | 0.5% | 10417 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | 1.5 мг | 1.7% | 0.8% | 5769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.194 мг | 1.8 мг | 10.8% | 5% | 928 г |
| Витамин В4, холин | 3.07 мг | 500 мг | 0.6% | 0.3% | 16287 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.368 мг | 5 мг | 7.4% | 3.4% | 1359 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.072 мг | 2 мг | 3.6% | 1.7% | 2778 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.779 мкг | 400 мкг | 2.7% | 1.3% | 3711 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.26 мкг | 3 мкг | 8.7% | 4% | 1154 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.38 мг | 90 мг | 0.4% | 0.2% | 23684 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.407 мкг | 10 мкг | 4.1% | 1.9% | 2457 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.415 мг | 15 мг | 9.4% | 4.4% | 1060 г |
| Витамин Н, биотин | 2.602 мкг | 50 мкг | 5.2% | 2.4% | 1922 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.4048 мг | 20 мг | 17% | 7.9% | 587 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 137.48 мг | 2500 мг | 5.5% | 2.6% | 1818 г |
| Кальций, Ca | 474.24 мг | 1000 мг | 47.4% | 22% | 211 г |
| Магний, Mg | 20.98 мг | 400 мг | 5.2% | 2.4% | 1907 г |
| Натрий, Na | 800.94 мг | 1300 мг | 61.6% | 28.6% | 162 г |
| Сера, S | 138.06 мг | 1000 мг | 13.8% | 6.4% | 724 г |
| Фосфор, P | 511.8 мг | 800 мг | 64% | 29.8% | 156 г |
| Хлор, Cl | 7.68 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 29948 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.438 мг | 18 мг | 2.4% | 1.1% | 4110 г |
| Кобальт, Co | 0.127 мкг | 10 мкг | 1.3% | 0.6% | 7874 г |
| Марганец, Mn | 0.0005 мг | 2 мг | 400000 г | ||
| Медь, Cu | 39.38 мкг | 1000 мкг | 3.9% | 1.8% | 2539 г |
| Молибден, Mo | 0.488 мкг | 70 мкг | 0.7% | 0.3% | 14344 г |
| Селен, Se | 1.902 мкг | 55 мкг | 3.5% | 1.6% | 2892 г |
| Фтор, F | 30.02 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.4% | 13324 г |
| Цинк, Zn | 1.7925 мг | 12 мг | 14.9% | 6.9% | 669 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 38.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Сыр плавленый бестселлер "Ветчина" составляет 215,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».