| Мука высшего сорта из мыгких сортов пшеницы | 143 г |
| Сахар-песок | 200 г |
| Маргарин молочный столовый | 55 г |
| Яйцо куриное | 40 г |
| Молоко сухое, обезжиренное в герметичной упаковке | 17 г |
| Молоко сухое «Смоленское», 15,0% жирности | 15 г |
| Молоко сухое цельное, 25,0% жирности | 15 г |
| Пищевая сода | 2 г |
| Вода | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 389.2 ккал | 1684 ккал | 23.1% | 5.9% | 433 г |
| Белки | 6.7 г | 76 г | 8.8% | 2.3% | 1134 г |
| Жиры | 11.5 г | 56 г | 20.5% | 5.3% | 487 г |
| Углеводы | 64.6 г | 219 г | 29.5% | 7.6% | 339 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.3% | 2000 г |
| Вода | 15 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 15153 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 73.2 мкг | 900 мкг | 8.1% | 2.1% | 1230 г |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 1.4% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.188 мг | 1.8 мг | 10.4% | 2.7% | 957 г |
| Витамин В4, холин | 22.63 мг | 500 мг | 4.5% | 1.2% | 2209 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.142 мг | 5 мг | 2.8% | 0.7% | 3521 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.019 мг | 2 мг | 1% | 0.3% | 10526 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.03 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.1% | 38835 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.079 мкг | 3 мкг | 2.6% | 0.7% | 3797 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.38 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 23684 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.181 мкг | 10 мкг | 1.8% | 0.5% | 5525 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.028 мг | 15 мг | 20.2% | 5.2% | 495 г |
| Витамин Н, биотин | 1.917 мкг | 50 мкг | 3.8% | 1% | 2608 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7794 мг | 20 мг | 8.9% | 2.3% | 1124 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 156.31 мг | 2500 мг | 6.3% | 1.6% | 1599 г |
| Кальций, Ca | 109.79 мг | 1000 мг | 11% | 2.8% | 911 г |
| Магний, Mg | 19.03 мг | 400 мг | 4.8% | 1.2% | 2102 г |
| Натрий, Na | 180.16 мг | 1300 мг | 13.9% | 3.6% | 722 г |
| Сера, S | 17.01 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.4% | 5879 г |
| Фосфор, P | 119.4 мг | 800 мг | 14.9% | 3.8% | 670 г |
| Хлор, Cl | 23.1 мг | 2300 мг | 1% | 0.3% | 9957 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.727 мг | 18 мг | 4% | 1% | 2476 г |
| Йод, I | 2.45 мкг | 150 мкг | 1.6% | 0.4% | 6122 г |
| Кобальт, Co | 0.875 мкг | 10 мкг | 8.8% | 2.3% | 1143 г |
| Марганец, Mn | 0.0032 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Медь, Cu | 7.89 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 0.2% | 12674 г |
| Молибден, Mo | 0.95 мкг | 70 мкг | 1.4% | 0.4% | 7368 г |
| Селен, Se | 2.725 мкг | 55 мкг | 5% | 1.3% | 2018 г |
| Фтор, F | 26.28 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 15221 г |
| Хром, Cr | 0.51 мкг | 50 мкг | 1% | 0.3% | 9804 г |
| Цинк, Zn | 0.1264 мг | 12 мг | 1.1% | 0.3% | 9494 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 50 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Коржик молочно-ванильный составляет 389,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».