| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 90 ккал | 1684 ккал | 5.3% | 5.9% | 1871 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 1.4% | 7600 г |
| Жиры | 6.9 г | 56 г | 12.3% | 13.7% | 812 г |
| Углеводы | 6.1 г | 219 г | 2.8% | 3.1% | 3590 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 173 мкг | 900 мкг | 19.2% | 21.3% | 520 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 7.4% | 1500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.1 мг | 5 мг | 2% | 2.2% | 5000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 5.6% | 2000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 33 мг | 90 мг | 36.7% | 40.8% | 273 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6 мг | 20 мг | 3% | 3.3% | 3333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 234 мг | 2500 мг | 9.4% | 10.4% | 1068 г |
| Магний, Mg | 15 мг | 400 мг | 3.8% | 4.2% | 2667 г |
| Натрий, Na | 280 мг | 1300 мг | 21.5% | 23.9% | 464 г |
| Фосфор, P | 30 мг | 800 мг | 3.8% | 4.2% | 2667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Селен, Se | 0.1 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.2% | 55000 г |
| Цинк, Zn | 0.1 мг | 12 мг | 0.8% | 0.9% | 12000 г |
Энергетическая ценность лечо составляет 90 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».