| Слива (садовая) (Варка без слива) | 500 г |
| Уксус 9% | 40 г |
| Сахар песок | 71 г |
| Вода | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 67.9 ккал | 1684 ккал | 4% | 5.9% | 2480 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 1% | 15200 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.6% | 28000 г |
| Углеводы | 15.4 г | 219 г | 7% | 10.3% | 1422 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 7.4% | 2000 г |
| Вода | 81.5 г | 2273 г | 3.6% | 5.3% | 2789 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.6 мкг | 900 мкг | 1.2% | 1.8% | 8491 г |
| бета Каротин | 0.063 мг | 5 мг | 1.3% | 1.9% | 7937 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.034 мг | 1.5 мг | 2.3% | 3.4% | 4412 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 1.9% | 7500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.099 мг | 5 мг | 2% | 2.9% | 5051 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.053 мг | 2 мг | 2.7% | 4% | 3774 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.987 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.3% | 40527 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.63 мг | 90 мг | 2.9% | 4.3% | 3422 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.395 мг | 15 мг | 2.6% | 3.8% | 3797 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4605 мг | 20 мг | 2.3% | 3.4% | 4343 г |
| Ниацин | 0.336 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 139.69 мг | 2500 мг | 5.6% | 8.2% | 1790 г |
| Кальций, Ca | 14.52 мг | 1000 мг | 1.5% | 2.2% | 6887 г |
| Кремний, Si | 2.632 мг | 30 мг | 8.8% | 13% | 1140 г |
| Магний, Mg | 5.95 мг | 400 мг | 1.5% | 2.2% | 6723 г |
| Натрий, Na | 12.11 мг | 1300 мг | 0.9% | 1.3% | 10735 г |
| Сера, S | 4.28 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.6% | 23364 г |
| Фосфор, P | 12.2 мг | 800 мг | 1.5% | 2.2% | 6557 г |
| Хлор, Cl | 1.12 мг | 2300 мг | 205357 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.348 мг | 18 мг | 1.9% | 2.8% | 5172 г |
| Йод, I | 2.63 мкг | 150 мкг | 1.8% | 2.7% | 5703 г |
| Кобальт, Co | 0.658 мкг | 10 мкг | 6.6% | 9.7% | 1520 г |
| Марганец, Mn | 0.0729 мг | 2 мг | 3.6% | 5.3% | 2743 г |
| Медь, Cu | 59.41 мкг | 1000 мкг | 5.9% | 8.7% | 1683 г |
| Молибден, Mo | 5.263 мкг | 70 мкг | 7.5% | 11% | 1330 г |
| Никель, Ni | 9.868 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 34.21 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 1.3% | 11692 г |
| Хром, Cr | 2.63 мкг | 50 мкг | 5.3% | 7.8% | 1901 г |
| Цинк, Zn | 0.0658 мг | 12 мг | 0.5% | 0.7% | 18237 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.063 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 15.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2 г | ~ | |||
| Сахароза | 3.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Слива маринованная составляет 67,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».