| Кофе растворимый | 5 г |
| Кофе растворимый | 170 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 170 г |
| Сахар песок | 12 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 71.6 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 6% | 2352 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 13.5% | 1027 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 4.5% | 3111 г |
| Углеводы | 6.8 г | 219 г | 3.1% | 4.3% | 3221 г |
| Вода | 51 г | 2273 г | 2.2% | 3.1% | 4457 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.49 мг | 1.8 мг | 27.2% | 38% | 367 г |
| Витамин РР, НЭ | 12.9853 мг | 20 мг | 64.9% | 90.6% | 154 г |
| Ниацин | 11.765 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.1 мг | 2500 мг | 2500000 г | ||
| Кальций, Ca | 50.55 мг | 1000 мг | 5.1% | 7.1% | 1978 г |
| Магний, Mg | 0.48 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 83333 г |
| Натрий, Na | 3.41 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.4% | 38123 г |
| Фосфор, P | 122.5 мг | 800 мг | 15.3% | 21.4% | 653 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3 мг | 18 мг | 16.7% | 23.3% | 600 г |
| Медь, Cu | 4.76 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.7% | 21008 г |
| Фтор, F | 33.9 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 1.1% | 11799 г |
| Цинк, Zn | 0.0048 мг | 12 мг | 250000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.4 г | ~ |
Энергетическая ценность кофе с молоком составляет 71,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».