| Желатин пищевой | 30 г |
| Ассорти ягодное замороженное (брусника, арония, клюква, смородина) | 400 г |
| Мед пчелиный | 55 г |
Желе из смородины, аронии, клюквы, брусники
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 90.5 ккал | 1684 ккал | 5.4% | 6% | 1861 г |
| Белки | 6.3 г | 76 г | 8.3% | 9.2% | 1206 г |
| Углеводы | 16.2 г | 219 г | 7.4% | 8.2% | 1352 г |
| Вода | 2.6 г | 2273 г | 0.1% | 0.1% | 87423 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.1% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 0.3% | 33333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 0.7% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.701 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.4% | 23516 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.23 мг | 90 мг | 0.3% | 0.3% | 39130 г |
| Витамин Н, биотин | 0.005 мкг | 50 мкг | 1000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.9407 мг | 20 мг | 4.7% | 5.2% | 2126 г |
| Ниацин | 0.023 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4.14 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.2% | 60386 г |
| Кальций, Ca | 44.89 мг | 1000 мг | 4.5% | 5% | 2228 г |
| Магний, Mg | 5.29 мг | 400 мг | 1.3% | 1.4% | 7561 г |
| Натрий, Na | 1.81 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 71823 г |
| Сера, S | 0.11 мг | 1000 мг | 909091 г | ||
| Фосфор, P | 20.6 мг | 800 мг | 2.6% | 2.9% | 3883 г |
| Хлор, Cl | 2.15 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 106977 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.214 мг | 18 мг | 1.2% | 1.3% | 8411 г |
| Йод, I | 0.23 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.2% | 65217 г |
| Кобальт, Co | 0.034 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.3% | 29412 г |
| Марганец, Mn | 0.0096 мг | 2 мг | 0.5% | 0.6% | 20833 г |
| Медь, Cu | 103.92 мкг | 1000 мкг | 10.4% | 11.5% | 962 г |
| Фтор, F | 11.34 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.3% | 35273 г |
| Цинк, Zn | 0.0102 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 117647 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.667 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.444 г | ~ | |||
| Валин | 0.119 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.074 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.076 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.163 г | ~ | |||
| Лизин | 0.253 г | ~ | |||
| Метионин | 0.01 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.01 г | ~ | |||
| Треонин | 0.087 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.104 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.124 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.429 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.276 г | ~ | |||
| Глицин | 1.251 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.593 г | ~ | |||
| Пролин | 0.906 г | ~ | |||
| Серин | 0.165 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.019 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе из замороженных ягод составляет 90,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».