Калорийность Рыжиковое масло. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Рыжиковое масло".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	898 ккал	1684 ккал	53.3%	5.9%	188 г
Жиры	99.8 г	56 г	178.2%	19.8%	56 г
Вода	0.1 г	2273 г			2273000 г
Витамины
Витамин А, РЭ	122.5 мкг	900 мкг	13.6%	1.5%	735 г
бета Каротин	1.47 мг	5 мг	29.4%	3.3%	340 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	104.9 мг	15 мг	699.3%	77.9%	14 г
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	37.71 г	от 0.9 до 3.7 г	1019.2%	113.5%
Омега-6 жирные кислоты	17.37 г	от 4.7 до 16.8 г	103.4%	11.5%
Омега-9 жирные кислоты	30.7	~
Насыщенные жирные кислоты	9.08 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.02 г	~
14:0 Миристиновая	0.09 г	~
15:0 Пентадекановая	0.02 г	~
16:0 Пальмитиновая	5.36 г	~
17:0 Маргариновая	0.05 г	~
18:0 Стеариновая	2.26 г	~
20:0 Арахиновая	1.06 г	~
22:0 Бегеновая	0.22 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	30.7 г	min 16.8 г	182.7%	20.3%
18:1 Олеиновая (ud)	15.63 г	~
18:1 Олеиновая, омега-9, цис	14.83 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	12.72 г	~
22:1 Эруковая (ud)	2.35 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	58.5 г	от 11.2 до 20.6 г	284%	31.6%
18:2 Линолевая (ud)	17.37 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	37.71 г	~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая	0.14 г	~
20:2 Омега-6, эйкозадиеновая	1.88 г	~
20:3 Эйкозатриеновая (ud)	1.54 г	~
Моноеновые трансжиры
18:1 Элаидиновая, транс	0.8 г	~

Энергетическая ценность Рыжиковое масло составляет 898 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».