| Каркадэ | 10 г |
| Ягоды Годжи | 13 г |
| Вода | 100 г |
| Тофу, сырой, обычкый, приготовленный с сульфатом кальция | 150 г |
| Овсяные отруби, сырые | 35 г |
| Мука диетическая рисовая | 35 г |
| Пищевая сода | 5 г |
| Соль | 3 г |
| Кардамон | 2 г |
| Корица | 2 г |
| Какао-порошок | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 115.6 ккал | 1684 ккал | 6.9% | 6% | 1457 г |
| Белки | 7.3 г | 76 г | 9.6% | 8.3% | 1041 г |
| Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 5.5% | 1556 г |
| Углеводы | 19.7 г | 219 г | 9% | 7.8% | 1112 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 17.3% | 500 г |
| Вода | 64 г | 2273 г | 2.8% | 2.4% | 3552 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.9 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.2% | 47368 г |
| бета Каротин | 0.25 мг | 5 мг | 5% | 4.3% | 2000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.155 мг | 1.5 мг | 10.3% | 8.9% | 968 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.101 мг | 1.8 мг | 5.6% | 4.8% | 1782 г |
| Витамин В4, холин | 3.15 мг | 500 мг | 0.6% | 0.5% | 15873 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.214 мг | 5 мг | 4.3% | 3.7% | 2336 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.045 мг | 2 мг | 2.3% | 2% | 4444 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.416 мкг | 400 мкг | 3.1% | 2.7% | 3222 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.99 мг | 90 мг | 2.2% | 1.9% | 4523 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.147 мг | 15 мг | 1% | 0.9% | 10204 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.3% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7063 мг | 20 мг | 3.5% | 3% | 2832 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 280.59 мг | 2500 мг | 11.2% | 9.7% | 891 г |
| Кальций, Ca | 172.85 мг | 1000 мг | 17.3% | 15% | 579 г |
| Магний, Mg | 56.99 мг | 400 мг | 14.2% | 12.3% | 702 г |
| Натрий, Na | 603.3 мг | 1300 мг | 46.4% | 40.1% | 215 г |
| Сера, S | 4.22 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.3% | 23697 г |
| Фосфор, P | 143.8 мг | 800 мг | 18% | 15.6% | 556 г |
| Хлор, Cl | 491.37 мг | 2300 мг | 21.4% | 18.5% | 468 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.943 мг | 18 мг | 21.9% | 18.9% | 457 г |
| Йод, I | 32.88 мкг | 150 мкг | 21.9% | 18.9% | 456 г |
| Кобальт, Co | 0.123 мкг | 10 мкг | 1.2% | 1% | 8130 г |
| Марганец, Mn | 1.1929 мг | 2 мг | 59.6% | 51.6% | 168 г |
| Медь, Cu | 254.17 мкг | 1000 мкг | 25.4% | 22% | 393 г |
| Молибден, Mo | 2.438 мкг | 70 мкг | 3.5% | 3% | 2871 г |
| Селен, Se | 10.313 мкг | 55 мкг | 18.8% | 16.3% | 533 г |
| Фтор, F | 61.23 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 1.3% | 6533 г |
| Цинк, Zn | 0.9486 мг | 12 мг | 7.9% | 6.8% | 1265 г |
Энергетическая ценность Кексы шоколадные с годжи и каркадэ составляет 115,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».