| Тесто для пиццы | 415 г |
| Шампиньоны | 42 г |
| Помидоры (томаты), парниковые (Пассерование) | 120 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 39 г |
| Салями, сухая или твердая, свинина, говядина | 55 г |
| Колбаса вареная, докторская | 69 г |
| Кетчуп | 60 г |
| Сыр моцарелла | 168 г |
| Масло подсолнечное | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 225.6 ккал | 1684 ккал | 13.4% | 5.9% | 746 г |
| Белки | 11.4 г | 76 г | 15% | 6.6% | 667 г |
| Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 7.1% | 622 г |
| Углеводы | 24.8 г | 219 г | 11.3% | 5% | 883 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2.2% | 2000 г |
| Вода | 51 г | 2273 г | 2.2% | 1% | 4457 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 42.4 мкг | 900 мкг | 4.7% | 2.1% | 2123 г |
| бета Каротин | 0.114 мг | 5 мг | 2.3% | 1% | 4386 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.126 мг | 1.5 мг | 8.4% | 3.7% | 1190 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.147 мг | 1.8 мг | 8.2% | 3.6% | 1224 г |
| Витамин В4, холин | 28.01 мг | 500 мг | 5.6% | 2.5% | 1785 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.249 мг | 5 мг | 5% | 2.2% | 2008 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.133 мг | 2 мг | 6.7% | 3% | 1504 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.544 мкг | 400 мкг | 3.6% | 1.6% | 2750 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.154 мкг | 3 мкг | 5.1% | 2.3% | 1948 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.8 мг | 90 мг | 3.1% | 1.4% | 3214 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.078 мкг | 10 мкг | 0.8% | 0.4% | 12821 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.2 мг | 15 мг | 8% | 3.5% | 1250 г |
| Витамин Н, биотин | 0.834 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.8% | 5995 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг | 120 мкг | 1.2% | 0.5% | 8571 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.2143 мг | 20 мг | 26.1% | 11.6% | 384 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 196.63 мг | 2500 мг | 7.9% | 3.5% | 1271 г |
| Кальций, Ca | 160.65 мг | 1000 мг | 16.1% | 7.1% | 622 г |
| Кремний, Si | 1.244 мг | 30 мг | 4.1% | 1.8% | 2412 г |
| Магний, Mg | 18.84 мг | 400 мг | 4.7% | 2.1% | 2123 г |
| Натрий, Na | 445.73 мг | 1300 мг | 34.3% | 15.2% | 292 г |
| Сера, S | 37.89 мг | 1000 мг | 3.8% | 1.7% | 2639 г |
| Фосфор, P | 171 мг | 800 мг | 21.4% | 9.5% | 468 г |
| Хлор, Cl | 264.38 мг | 2300 мг | 11.5% | 5.1% | 870 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 37.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 27.98 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.831 мг | 18 мг | 4.6% | 2% | 2166 г |
| Йод, I | 2.36 мкг | 150 мкг | 1.6% | 0.7% | 6356 г |
| Кобальт, Co | 2.394 мкг | 10 мкг | 23.9% | 10.6% | 418 г |
| Марганец, Mn | 0.2182 мг | 2 мг | 10.9% | 4.8% | 917 г |
| Медь, Cu | 75.44 мкг | 1000 мкг | 7.5% | 3.3% | 1326 г |
| Молибден, Mo | 5.489 мкг | 70 мкг | 7.8% | 3.5% | 1275 г |
| Селен, Se | 6.781 мкг | 55 мкг | 12.3% | 5.5% | 811 г |
| Фтор, F | 30.17 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.4% | 13258 г |
| Хром, Cr | 2.14 мкг | 50 мкг | 4.3% | 1.9% | 2336 г |
| Цинк, Zn | 1.1559 мг | 12 мг | 9.6% | 4.3% | 1038 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 21.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пицца Юля составляет 225,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».