Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 322 ккал | 1684 ккал | 19.1% | 5.9% | 523 г |
Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 1.3% | 2303 г |
Жиры | 30.9 г | 56 г | 55.2% | 17.1% | 181 г |
Углеводы | 5.1 г | 219 г | 2.3% | 0.7% | 4294 г |
Энергетическая ценность Салат Сельдь под шубой. Метатр составляет 322 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».