| Творог мягкий Домик в деревне 0,1 % 55 кКал | 400 г |
| Масло оливковое | 10 г |
| Горчица столовая | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 77.2 ккал | 1684 ккал | 4.6% | 6% | 2181 г |
| Белки | 9.8 г | 76 г | 12.9% | 16.7% | 776 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 6% | 2154 г |
| Углеводы | 3.6 г | 219 г | 1.6% | 2.1% | 6083 г |
| Вода | 70.7 г | 2273 г | 3.1% | 4% | 3215 г |
| Органические кислоты | 1.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.5 мкг | 900 мкг | 1.1% | 1.4% | 9474 г |
| Ретинол | 0.01 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 3.5% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.243 мг | 1.8 мг | 13.5% | 17.5% | 741 г |
| Витамин В4, холин | 44.48 мг | 500 мг | 8.9% | 11.5% | 1124 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.2 мг | 5 мг | 4% | 5.2% | 2500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.181 мг | 2 мг | 9.1% | 11.8% | 1105 г |
| Витамин В9, фолаты | 38.095 мкг | 400 мкг | 9.5% | 12.3% | 1050 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.257 мкг | 3 мкг | 41.9% | 54.3% | 239 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.19 мг | 90 мг | 0.2% | 0.3% | 47368 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.057 мкг | 10 мкг | 0.6% | 0.8% | 17544 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.34 мг | 15 мг | 2.3% | 3% | 4412 г |
| Витамин Н, биотин | 7.238 мкг | 50 мкг | 14.5% | 18.8% | 691 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.6388 мг | 20 мг | 18.2% | 23.6% | 550 г |
| Ниацин | 0.476 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 79.57 мг | 2500 мг | 3.2% | 4.1% | 3142 г |
| Кальций, Ca | 116.9 мг | 1000 мг | 11.7% | 15.2% | 855 г |
| Магний, Mg | 25.76 мг | 400 мг | 6.4% | 8.3% | 1553 г |
| Натрий, Na | 63.5 мг | 1300 мг | 4.9% | 6.3% | 2047 г |
| Сера, S | 190.48 мг | 1000 мг | 19% | 24.6% | 525 г |
| Фосфор, P | 176.5 мг | 800 мг | 22.1% | 28.6% | 453 г |
| Хлор, Cl | 109.52 мг | 2300 мг | 4.8% | 6.2% | 2100 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.552 мг | 18 мг | 3.1% | 4% | 3261 г |
| Кобальт, Co | 1.905 мкг | 10 мкг | 19.1% | 24.7% | 525 г |
| Марганец, Mn | 0.0076 мг | 2 мг | 0.4% | 0.5% | 26316 г |
| Медь, Cu | 57.14 мкг | 1000 мкг | 5.7% | 7.4% | 1750 г |
| Молибден, Mo | 7.333 мкг | 70 мкг | 10.5% | 13.6% | 955 г |
| Селен, Se | 28.571 мкг | 55 мкг | 51.9% | 67.2% | 193 г |
| Фтор, F | 30.48 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 1% | 13123 г |
| Цинк, Zn | 0.3467 мг | 12 мг | 2.9% | 3.8% | 3461 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.067 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 8.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.67 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 2.381 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.5 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.307 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.06 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.02 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.593 г | min 16.8 г | 9.5% | 12.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.037 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.545 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.012 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.288 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.6% | 3.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.286 г | ~ |
Энергетическая ценность Соус для оливье 24.11.16 [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 77,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».