| Пудинг карамельный(порошок) | 40 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 500 г |
| Сахар-песок | 24 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 89.2 ккал | 1684 ккал | 5.3% | 5.9% | 1888 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 3.8% | 2923 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 4.6% | 2435 г |
| Углеводы | 14.5 г | 219 г | 6.6% | 7.4% | 1510 г |
| Вода | 79 г | 2273 г | 3.5% | 3.9% | 2877 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 19.5 мкг | 900 мкг | 2.2% | 2.5% | 4615 г |
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.2% | 55556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.035 мг | 1.5 мг | 2.3% | 2.6% | 4286 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.133 мг | 1.8 мг | 7.4% | 8.3% | 1353 г |
| Витамин В4, холин | 20.92 мг | 500 мг | 4.2% | 4.7% | 2390 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.355 мг | 5 мг | 7.1% | 8% | 1408 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.044 мг | 2 мг | 2.2% | 2.5% | 4545 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.433 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1.2% | 9023 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.355 мкг | 3 мкг | 11.8% | 13.2% | 845 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.15 мг | 90 мг | 1.3% | 1.5% | 7826 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.044 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.4% | 22727 г |
| Витамин Н, биотин | 2.837 мкг | 50 мкг | 5.7% | 6.4% | 1762 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7092 мг | 20 мг | 3.5% | 3.9% | 2820 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 129.56 мг | 2500 мг | 5.2% | 5.8% | 1930 г |
| Кальций, Ca | 106.51 мг | 1000 мг | 10.7% | 12% | 939 г |
| Магний, Mg | 12.41 мг | 400 мг | 3.1% | 3.5% | 3223 г |
| Натрий, Na | 44.37 мг | 1300 мг | 3.4% | 3.8% | 2930 г |
| Сера, S | 25.71 мг | 1000 мг | 2.6% | 2.9% | 3890 г |
| Фосфор, P | 79.8 мг | 800 мг | 10% | 11.2% | 1003 г |
| Хлор, Cl | 97.52 мг | 2300 мг | 4.2% | 4.7% | 2358 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.101 мг | 18 мг | 0.6% | 0.7% | 17822 г |
| Йод, I | 7.98 мкг | 150 мкг | 5.3% | 5.9% | 1880 г |
| Кобальт, Co | 0.709 мкг | 10 мкг | 7.1% | 8% | 1410 г |
| Марганец, Mn | 0.0053 мг | 2 мг | 0.3% | 0.3% | 37736 г |
| Медь, Cu | 10.64 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 1.2% | 9398 г |
| Молибден, Mo | 4.433 мкг | 70 мкг | 6.3% | 7.1% | 1579 г |
| Селен, Se | 1.773 мкг | 55 мкг | 3.2% | 3.6% | 3102 г |
| Фтор, F | 17.73 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.4% | 22561 г |
| Хром, Cr | 1.77 мкг | 50 мкг | 3.5% | 3.9% | 2825 г |
| Цинк, Zn | 0.3546 мг | 12 мг | 3% | 3.4% | 3384 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пудинг карамельный составляет 89,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».