Мой здоровый рацион

Калорийность Вегетарианский суп Nutrilett-diet. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Вегетарианский суп Nutrilett-diet".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 366 ккал 1684 ккал 21.7% 5.9% 460 г
Белки 34 г 76 г 44.7% 12.2% 224 г
Жиры 7.6 г 56 г 13.6% 3.7% 737 г
Углеводы 36 г 219 г 16.4% 4.5% 608 г
Пищевые волокна 9 г 20 г 45% 12.3% 222 г
Вода 200 г 2273 г 8.8% 2.4% 1137 г
Витамины
Витамин А, РЭ 612 мкг 900 мкг 68% 18.6% 147 г
Витамин В1, тиамин 1.3 мг 1.5 мг 86.7% 23.7% 115 г
Витамин В2, рибофлавин 1.2 мг 1.8 мг 66.7% 18.2% 150 г
Витамин В5, пантотеновая 4.2 мг 5 мг 84% 23% 119 г
Витамин В6, пиридоксин 1.8 мг 2 мг 90% 24.6% 111 г
Витамин В9, фолаты 140 мкг 400 мкг 35% 9.6% 286 г
Витамин В12, кобаламин 1.9 мкг 3 мкг 63.3% 17.3% 158 г
Витамин C, аскорбиновая 49 мг 90 мг 54.4% 14.9% 184 г
Витамин D, кальциферол 4.3 мкг 10 мкг 43% 11.7% 233 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 8.8 мг 15 мг 58.7% 16% 170 г
Витамин Н, биотин 91 мкг 50 мкг 182% 49.7% 55 г
Витамин К, филлохинон 79 мкг 120 мкг 65.8% 18% 152 г
Макроэлементы
Калий, K 1630 мг 2500 мг 65.2% 17.8% 153 г
Кальций, Ca 570 мг 1000 мг 57% 15.6% 175 г
Магний, Mg 228 мг 400 мг 57% 15.6% 175 г
Фосфор, P 450 мг 800 мг 56.3% 15.4% 178 г
Хлор, Cl 27788 мг 2300 мг 1208.2% 330.1% 8 г
Микроэлементы
Железо, Fe 12 мг 18 мг 66.7% 18.2% 150 г
Йод, I 121 мкг 150 мкг 80.7% 22% 124 г
Марганец, Mn 2.6 мг 2 мг 130% 35.5% 77 г
Медь, Cu 1.7 мкг 1000 мкг 0.2% 0.1% 58824 г
Молибден, Mo 160 мкг 70 мкг 228.6% 62.5% 44 г
Селен, Se 55 мкг 55 мкг 100% 27.3% 100 г
Хром, Cr 59 мкг 50 мкг 118% 32.2% 85 г
Цинк, Zn 10 мг 12 мг 83.3% 22.8% 120 г

Энергетическая ценность Вегетарианский суп Nutrilett-diet составляет 366 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».