| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 341 ккал | 1684 ккал | 20.2% | 5.9% | 494 г |
| Белки | 8.2 г | 76 г | 10.8% | 3.2% | 927 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 1.3% | 2240 г |
| Углеводы | 69.4 г | 219 г | 31.7% | 9.3% | 316 г |
| Пищевые волокна | 4.1 г | 20 г | 20.5% | 6% | 488 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.4 мг | 1.5 мг | 26.7% | 7.8% | 375 г |
| Ниацин | 3.24 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 82.07 мг | 400 мг | 20.5% | 6% | 487 г |
| Фосфор, P | 289.3 мг | 800 мг | 36.2% | 10.6% | 277 г |
Энергетическая ценность Рис коричневый составляет 341 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».