| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 164 ккал | 1684 ккал | 9.7% | 5.9% | 1027 г |
| Белки | 30.8 г | 76 г | 40.5% | 24.7% | 247 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 3.8% | 1600 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 254 мг | 2500 мг | 10.2% | 6.2% | 984 г |
| Натрий, Na | 396 мг | 1300 мг | 30.5% | 18.6% | 328 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 84 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.002 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.764 г | min 16.8 г | 4.5% | 2.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.764 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.8% | 4.1% |
Энергетическая ценность Запеченная куриная грудка (кожа не съедена) составляет 164 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».