Чай зеленый | 2 г |
Вода, водопроводная, питьевая | 180 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Вода | 98.8 г | 2273 г | 4.3% | 2301 г | |
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 2.97 мг | 1000 мг | 0.3% | 33670 г | |
Магний, Mg | 0.99 мг | 400 мг | 0.2% | 40404 г | |
Натрий, Na | 3.96 мг | 1300 мг | 0.3% | 32828 г | |
Микроэлементы | |||||
Медь, Cu | 9.89 мкг | 1000 мкг | 1% | 10111 г | |
Фтор, F | 70.42 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 5680 г | |
Цинк, Zn | 0.0099 мг | 12 мг | 0.1% | 121212 г |
Энергетическая ценность Чай зеленый, заваренный на водопроводной воде составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».