| Яичный белок куриный (Запекание) | 32 г |
| Яичный желток куриный (Запекание) | 15 г |
| Орех кешью (Жарка) | 125 г |
| Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы (Запекание) | 20 г |
| Сахарная пудра | 50 г |
| Marzipan | 200 г |
30 Stück - 1 st ca 13,5 g- 65,5 kal-
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 489.7 ккал | 1684 ккал | 29.1% | 5.9% | 344 г |
| Белки | 13.4 г | 76 г | 17.6% | 3.6% | 567 г |
| Жиры | 34.5 г | 56 г | 61.6% | 12.6% | 162 г |
| Углеводы | 40.6 г | 219 г | 18.5% | 3.8% | 539 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 0.8% | 2500 г |
| Вода | 110.1 г | 2273 г | 4.8% | 1% | 2064 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 35.9 мкг | 900 мкг | 4% | 0.8% | 2507 г |
| Ретинол | 0.031 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 62500 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.128 мг | 1.5 мг | 8.5% | 1.7% | 1172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.127 мг | 1.8 мг | 7.1% | 1.4% | 1417 г |
| Витамин В4, холин | 36.92 мг | 500 мг | 7.4% | 1.5% | 1354 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.19 мг | 5 мг | 3.8% | 0.8% | 2632 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.027 мг | 2 мг | 1.4% | 0.3% | 7407 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.36 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.1% | 16949 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.076 мкг | 3 мкг | 2.5% | 0.5% | 3947 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.298 мкг | 10 мкг | 3% | 0.6% | 3356 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.996 мг | 15 мг | 13.3% | 2.7% | 752 г |
| Витамин Н, биотин | 2.853 мкг | 50 мкг | 5.7% | 1.2% | 1753 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7725 мг | 20 мг | 13.9% | 2.8% | 721 г |
| Ниацин | 0.653 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 166.9 мг | 2500 мг | 6.7% | 1.4% | 1498 г |
| Кальций, Ca | 19.41 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.4% | 5152 г |
| Кремний, Si | 0.207 мг | 30 мг | 0.7% | 0.1% | 14493 г |
| Магний, Mg | 71.89 мг | 400 мг | 18% | 3.7% | 556 г |
| Натрий, Na | 22.02 мг | 1300 мг | 1.7% | 0.3% | 5904 г |
| Сера, S | 25.67 мг | 1000 мг | 2.6% | 0.5% | 3896 г |
| Фосфор, P | 80.8 мг | 800 мг | 10.1% | 2.1% | 990 г |
| Хлор, Cl | 20.91 мг | 2300 мг | 0.9% | 0.2% | 11000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 1.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.65 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.353 мг | 18 мг | 7.5% | 1.5% | 1330 г |
| Йод, I | 1.94 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.3% | 7732 г |
| Кобальт, Co | 1.057 мкг | 10 мкг | 10.6% | 2.2% | 946 г |
| Марганец, Mn | 0.0327 мг | 2 мг | 1.6% | 0.3% | 6116 г |
| Медь, Cu | 14.89 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 0.3% | 6716 г |
| Молибден, Mo | 1.442 мкг | 70 мкг | 2.1% | 0.4% | 4854 г |
| Никель, Ni | 0.114 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.31 мкг | 55 мкг | 0.6% | 0.1% | 17742 г |
| Фтор, F | 1.14 мкг | 4000 мкг | 350877 г | ||
| Хром, Cr | 0.63 мкг | 50 мкг | 1.3% | 0.3% | 7937 г |
| Цинк, Zn | 0.1758 мг | 12 мг | 1.5% | 0.3% | 6826 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 7.759 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.117 г | ~ | |||
| Валин | 0.122 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.046 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.11 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.171 г | ~ | |||
| Лизин | 0.114 г | ~ | |||
| Метионин | 0.058 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.102 г | ~ | |||
| Треонин | 0.088 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.029 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.108 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.181 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.107 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.153 г | ~ | |||
| Глицин | 0.07 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.363 г | ~ | |||
| Пролин | 0.11 г | ~ | |||
| Серин | 0.142 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.073 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.044 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 58.53 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 1.034 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.006 г | min 16.8 г | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.026 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | ||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.025 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Cashew-Bethmännchen mit Marzipan составляет 489,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».