Мой здоровый рацион

Калорийность Хрустяшкино банан. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хрустяшкино банан".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 385 ккал 1684 ккал 22.9% 5.9% 437 г
Белки 6 г 76 г 7.9% 2.1% 1267 г
Жиры 13 г 56 г 23.2% 6% 431 г
Углеводы 66 г 219 г 30.1% 7.8% 332 г
Пищевые волокна 5 г 20 г 25% 6.5% 400 г
Витамины
бета Каротин 1.2 мг 5 мг 24% 6.2% 417 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.8 мг 15 мг 18.7% 4.9% 536 г
Макроэлементы
Фосфор, P 185 мг 800 мг 23.1% 6% 432 г

Энергетическая ценность Хрустяшкино банан составляет 385 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».